Depresja
Czy, aby poczuć się dobrze wystarczy „pójść pobiegać”? Czym jest Depresja, czyli to, co w medycynie określa się jako Major Depressive Disorder, nie jest zwykłym „gorszym dniem”, który mija po spacerze,…
Infolinia 459 599 002
Wiedza
-
-
Autyzm – oswajanie neuroróżnorodności
Autyzm przez obowiązujące międzynarodowe klasyfikacje diagnostyczne, takie jak DSM-5 (American Psychiatric Association, 2013) oraz ICD-11 (World Health Organization, 2019), klasyfikowany jest do kategorii zaburzeń neurorozwojowych. W praktyce oznacza to, że jest…
-
Gestalt, jako modalność w psychoterapii
Na czym bazuje Gestalt? Po pierwsze, na fenomenologii, czyli na opisie tego, co jest, bez interpretowania tego, co zachodzi w kontakcie interpersonalnym. W takim kontakcie z terapeutą, pacjent ma szansę zaakceptować siebie i dostrzec swoją niepowtarzalność. Fenomenologia pomaga…
-
Psychoterapia EMDR
Psychoterapia EMDR jest niezwykle innowatorską metodą leczenia przeróżnych zaburzeń psychicznych. Nazywana jest także „metodą odwrażliwiania”, głównie dlatego, że psychoterapeuta pozwala Pacjentowi na przeżywanie silnych emocji do samego końca. Podejście…
-
Terapia i diagnostyka ADHD
„Mam milion myśli na raz”„Tracę poczucie czasu”„Nie mogę skończyć tego co zacząłem/am”„Muszę się skupić. Ale dlaczego ta myśl ciągle mi umyka?”„Mam tak wiele pomysłów! Ale wszystkie wydają się równie ważne”„Znowu zostawiłem/am wszystko na ostatnią chwilꔄNie mogę…
-
DDA — fakty i mity
W społeczeństwie panuje wiele stereotypów, dotyczących osób pochodzących z rodzin alkoholowych, znanych jako Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA). Ten artykuł ma na celu rzetelne wyjaśnienie, czym rzeczywiście jest zjawisko DDA, rozróżniając…
-
Czym się kierować, wybierając psychoterapeutę?
W poszukiwaniu wsparcia psychologicznego niezwykle ważny jest wybór odpowiedniego psychoterapeuty. To, kogo wybieramy, ma fundamentalne znaczenie dla skuteczności terapii i naszego samopoczucia. Wybór ten może wydawać się przytłaczający, zwłaszcza…
-
Kiedy warto udać się do psychologa?
Obecnie dbanie o zdrowie psychiczne nabiera (na szczęście) coraz większego znaczenia. Normalizacja pielęgnacji naszego mindsetu niesie za sobą wiele cennych zalet, co jest zdecydowanie pożądanym kierunkiem społecznych zmian. W związku z tym…
-
Metody radzenia sobie z lękiem. 3 techniki zarządzania stresem w praktyce
Zastanawiasz się jak radzić sobie z lękiem? W obliczu codziennych wyzwań i wielokrotnie nawracających, stresujących sytuacji, lęk coraz częściej staje się naszym nieodłącznym towarzyszem. O ile jego występowanie jest warunkowane…
End of content
End of content
Nie wiesz u kogo odbyć wizytę?
W naszym systemie proponujemy trzy możliwości odbycia swojej pierwszej wizyty u psychologa: