Psychoterapia w depresji

Depresja i zaburzenia depresyjne to grupa zaburzeń psychicznych, które pociągają za sobą wiele, różnorodnych objawów. O ile termin „zaburzenie” jest szerszy, o tyle depresja w spisie chorób ICD-11  widnieje jako “epizod depresyjny scharakteryzowany jest jako obniżony nastrój lub spadek zainteresowania czynnościami, trwający co najmniej 2 tygodnie”.

Zespoły te objawiają się głównie obniżonym nastrojem, niską samooceną, marazmem, niezdolnością do przeżywania przyjemności, zaburzeniami rytmu dobowego, zaburzeniami apetytu, nierzadko również myślami samobójczymi. Skala tych objawów jest na tyle szeroka, że depresja jest jedną z najpoważniejszych i najbardziej destrukcyjnych chorób psychicznych. Pozostawienie Pacjenta bez odpowiedniego wsparcia jest bardzo ryzykowne – w procesie leczenia ważne jest, aby Pacjent nie czuł się osamotniony.

Specjaliści wskazują, że w przyszłości depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Według WHO już teraz choruje na nią nawet 4% populacji (czyli ponad 280 mln ludzi). 

„Czas depresji jest złym czasem, od którego chciałoby się uciec, ale nie ma gdzie; chory jest w nim zamknięty, przygnieciony przeszłością, teraźniejszością i bez perspektyw przyszłości.„

Antoni Kępiński, psychiatra

Kiedy może być konieczna psychoterapia depresji?

Kluczowe w leczeniu depresji jest indywidualne podejście i obserwacja wszystkich, psychosomatycznych objawów. Jeśli Pacjent (lub jego bliscy) zauważa u siebie niepokojące objawy, niezwłocznie powinien sięgnąć po pomoc psychoterapeuty.

Terapia depresji  rekomendowana jest w sytuacji pojawiania się objawów, tj.:

  • Chorobowe, długotrwałe obniżenie nastroju, pesymizm,
  • Bezsenność lub nadmierna senność, 
  • Anhedonia – czyli niezdolność do spontanicznego odczuwania radości,
  • Lęki, 
  • Utrata apetytu lub wzmożony apetyt,
  • Brak motywacji, 
  • Wyrzuty sumienia, brak pewności siebie,
  • Poczucie beznadziei i braku sprawczości.

Leczenie depresji w Spokojnej Głowie

Depresja ma różnorodny przebieg (epizody depresyjne trwać mogą przez kilka miesięcy) i występuje w różnych postaciach (np. depresja lekooporna, atypowa). Ze względu na ogromną liczbę zmiennych, w procesie leczenia niezbędna jest pomoc wykwalifikowanych specjalistów, którzy nie tylko zdiagnozują, ale także przeprowadzą przez cały proces uzyskiwania równowagi psychicznej. Leczenie depresji bez stosowania farmakoterapii jest rzadkością i głównie dotyczy depresji lekoopornej, która w dużej mierze bazuje na psychoterapii i cyklicznych sesjach z terapeutą.

Depresja – leczenie farmakologiczne i psychologiczne to jedyna droga do uzyskania równowagi i prawidłowego obrazu swojej osoby i świata. Wybierając specjalistów ze Spokojnej Głowy, zyskujesz gwarancję stosowania bezpiecznych, sprawdzonych metod, a także indywidualnego podejścia i empatii – tak cennej w procesie leczenia depresji.

Terapia na depresję pod okiem specjalistów ze Spokojnej Głowy, to:

Empatia i indywidualne podejście

Psychoterapeuci dbają o bezpieczeństwo i komfort Pacjenta. Proces terapii nie narusza osobistych granic, a budowana atmosfera zachęca do szczerego dialogu.

Doświadczona kadra psychoterapeutów

Specjaliści pracujący pod nadzorem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Nowoczesne metody leczenia depresji

Leczenie farmakologiczne depresji powinno iść w parze z psychoterapią, której przebieg nadzoruje doświadczony i certyfikowany specjalista. Dlatego też wykorzystujemy wyłącznie sprawdzone i bezpieczne metody terapeutyczne.

Depresja nie wybiera wieku – pomoc w depresji dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Depresja to nie tylko  chwilowy smutek czy spadek nastroju. To złożone zaburzenie psychiczne, które może pojawić się nagle lub rozwijać się latami, niepostrzeżenie odbierając radość życia i energię do codziennego funkcjonowania. W Centrum Spokojna Głowa doskonale wiemy, że w przypadku depresji potrzeba uważności, czasu, zrozumienia i indywidualnej ścieżki terapii, dostosowanej do wieku, doświadczeń i emocjonalnych potrzeb pacjenta. Niezależnie od tego, czy z problemem zmaga się osoba dorosła, czy dziecko, każda historia zasługuje na uwagę, empatię i odpowiednie wsparcie. Dlatego My oferujemy nie tylko skuteczną psychoterapię, ale także bezpieczną przestrzeń, w której można być wysłuchanym bez oceniania i bez presji.

Jak poradzić sobie z depresją – kiedy warto sięgnąć po pomoc?

Zmaganie się z depresją to często samotna walka, prowadzona w ciszy, bez wyraźnych oznak dla otoczenia. Depresja ma wiele twarzy i może objawiać się na różne sposoby, na przykład można odczuwać ogromne poczucie winy, bezradność, utratę zainteresowań i energii, a nawet pojawienie się myśli rezygnacyjnych. Właśnie dlatego tak ważne jest, by  nie odkładać decyzji o kontakcie ze specjalistą. Psychoterapia indywidualna, prowadzona przez doświadczonego psychologa, pomaga zrozumieć przyczyny trudności, przepracować emocje i znaleźć strategie radzenia sobie, które naprawdę działają. W Centrum Spokojna Głowa oferujemy zarówno pomoc w ostrych stanach depresyjnych, jak i wsparcie dla osób, które podejrzewają, że coś jest nie tak. Terapia daje przestrzeń do wyrażenia tego, czego często nie można powiedzieć nikomu innemu – i właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa zmiana.

Depresja u dzieci – objawy, których nie warto lekceważyć

Choć trudno w to uwierzyć, depresja u dzieci objawy może mieć bardzo różnorodne, a jej rozpoznanie bywa dużym wyzwaniem. Zamiast otwarcie mówić o smutku czy beznadziei, dzieci często wycofują się z kontaktów społecznych, stają się drażliwe, zaczynają mieć problemy w szkole lub doświadczają trudnych do wyjaśnienia dolegliwości somatycznych. Objawy depresji u dzieci mogą obejmować m.in. bóle głowy, brzucha, zaburzenia snu i apetytu, nagłe zmiany nastroju, nadmierne zmęczenie lub agresję. W Głowie Spokojnej szczególną uwagę poświęcamy diagnozie i terapii dziecięcej – prowadzimy spotkania z najmłodszymi w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa, dając im przestrzeń do wyrażenia swoich emocji w sposób adekwatny do ich wieku i możliwości. Dzięki odpowiedniemu podejściu, dziecko nie tylko zaczyna rozumieć swoje emocje, ale także stopniowo odzyskuje poczucie wpływu i bezpieczeństwa.W Centrum Spokojna Głowa dbamy o zachowanie standardów ochrony małoletnich pacjentów.

Depresja u młodzieży – jak wygląda i jak wspierać nastolatków?

Depresja u młodzieży to temat szczególnie wymagający uwagi – to okres życia, w którym emocje są intensywne, a zmiany hormonalne, presja rówieśników i oczekiwania otoczenia mogą znacznie pogłębiać problemy psychiczne. Depresja u nastolatków objawy może mieć bardzo zróżnicowane: od nagłego spadku zainteresowań, przez problemy ze snem, izolację społeczną, po drażliwość, agresję czy myśli samobójcze. Młody człowiek często nie potrafi sam nazwać tego, co czuje – a tym bardziej poprosić o pomoc. W Głowie Spokojnej prowadzimy terapię młodzieży z pełnym zrozumieniem ich specyfiki, bez oceniania i z gotowością do słuchania. Wspólnie z młodym pacjentem szukamy źródła problemu, odbudowujemy poczucie własnej wartości i uczymy, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim zamienią się one w przewlekłe cierpienie. Depresja u dziecka, szczególnie w okresie dojrzewania, wymaga delikatności, naukowych metod i doświadczenia – właśnie to oferujemy w naszym gabinecie.

Profesjonalne podejście do depresji w Centrum Spokojna Głowa 

Wyjście z  depresji to proces, który wymaga zaangażowania – zarówno ze strony pacjenta, jak i terapeuty. W Centrum Spokojna Głowa Wrocław  stawiamy na podejście indywidualne, dobierając metodę pracy do konkretnej osoby i jej życiowego kontekstu. Korzystamy z uznanych naukowo nurtów terapeutycznych, takich jak psychoterapia poznawczo-behawioralna czy psychodynamiczna , a w przypadkach uzasadnionych współpracujemy ściśle z lekarzami psychiatrami. Oferujemy również terapię online – dla tych, którzy nie mogą lub nie chcą uczestniczyć w spotkaniach stacjonarnych. Jesteśmy tu, by pomóc – bez oceniania, bez pośpiechu, z szacunkiem do Twojej historii i emocji. Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia dla siebie, swojego dziecka czy partnera  – zapraszamy do kontaktu. Centrum Spokojna Głowa Wrocław to miejsce, w którym naprawdę można poczuć się bezpiecznie.