Napady paniki są intensywnymi epizodami nagłego lęku i strachu, które osiągają szczyt w ciągu kilku minut. W tych sytuacjach uczucie strachu jest na tyle duże, że Pacjent nie jest w stanie funkcjonować, odczuwa szereg objawów somatycznych, które mogą obejmować kołatanie serca, pocenie się, drżenie, uczucie duszności, ból w klatce piersiowej, nudności, a także uczucie derealizacji (uczucie odrealnienia) lub depersonalizacji (uczucie oddzielenia się od siebie). Przyczyny ataków paniki są na tyle różnorodne, że kluczowe w procesie leczenia jest nie tylko poznanie źródła, ale także konkretnych technik (np. techniki relaksacyjne), które pomogą w nagłych i kryzysowych sytuacjach. Wsparcie, empatia i rozmowa z terapeutą jest więc pierwszym krokiem do lepszego, spokojniejszego życia.
Szacuje się, że zaburzenia z napadami paniki dotykają około 2-3% populacji dorosłych rocznie na całym świecie. Napady paniki mogą pojawić się w każdym wieku, ale najczęściej rozpoczynają się w późnej adolescencji i wczesnej dorosłości.
Objawy paniki
- Palpitacje serca lub przyspieszony rytm serca,
- Pocenie się,
- Drżenie lub trzęsienie ciała,
- Duszność lub uczucie uduszenia,
- Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej. Ostry ból, który może być mylony z objawami ataku serca.
- Nudności lub dyskomfort w brzuchu. Może to być uczucie „motyli w brzuchu” lub rzeczywiste nudności.
- Zawroty głowy, niestabilność, omdlenia,
- Strach przed utratą kontroli lub szaleństwem. Przekonanie, że coś bardzo złego się dzieje lub że utraci się kontrolę nad własnym umysłem.
- Strach przed śmiercią. Intensywne, irracjonalne przekonanie, że śmierć jest bliska.
Przyczyny i czynniki ryzyka ataku paniki
Napady paniki mogą wynikać z kombinacji czynników genetycznych, neurobiologicznych oraz środowiskowych. Czynniki ryzyka obejmują:
- Historię rodzinną zaburzeń lękowych lub depresji,
- Przeżycia traumatyczne,
- Wysoki poziom stresu lub znaczące zmiany życiowe,
- Nadmierne spożycie kofeiny lub nadużywanie substancji psychoaktywnych.
Diagnoza i leczenie ataków paniki
Diagnoza napadów paniki opiera się na dokładnym wywiadzie klinicznym oraz ocenie objawów. Ważne jest wykluczenie innych przyczyn medycznych, które mogą naśladować napady paniki, takich jak problemy kardiologiczne czy zaburzenia tarczycy. Leczenie zazwyczaj obejmuje psychoterapię oraz farmakoterapię – tj. leki antylękowe lub antydepresanty. Niezmiennie w procesie leczenia kluczowe jest wsparcie, empatia, stworzenie bezpiecznego środowiska, w którym pacjent ma szansę porozmawiać i poznać swoją sytuację, aby zmniejszyć ryzyko nawracających napadów lęku.
W naszej poradni psychologicznej oferujemy kompleksową opiekę nad osobami cierpiącymi na napady paniki. Dzięki współpracy z doświadczonymi specjalistami dostosowujemy terapię do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, łącząc różne metody leczenia w celu osiągnięcia najlepszych wyników. Zapewniamy wsparcie, edukację oraz narzędzia niezbędne do zarządzania i kontrolowania napadów paniki, pomagając pacjentom odzyskać pełnię życia.
Jeśli doświadczasz napadów paniki lub objawów lękowych, skontaktuj się z nami. Profesjonalna pomoc może być kluczem do lepszego zdrowia psychicznego i jakości życia.