Konsultacja psychologiczna

Każdy z nas boryka się z różnymi trudami życia. Codzienne doświadczenia, stres, silne emocje i ogrom bodźców sprawia, że jesteśmy narażani na próby, w których to musimy wypracować skuteczne schematy działania. Nie zawsze jednak nasz organizm jest w stanie to zrobić – liczba czynników, które mogą naruszyć naszą stabilizację i bezpieczeństwo jest bowiem wyjątkowo duża. Często więc tracimy grunt pod nogami, czujemy napięcie, borykamy się z nawracającymi myślami i objawami psychosomatycznymi. Rozwiązaniem na ten stan może być profesjonalna pomoc psychologiczna.

Wsparcie psychologiczne może przyjąć formę konsultacji psychologicznej albo pełnej psychoterapii, w której to stosuje się konkretne metody, aby przywrócić równowagę. Stosowane strategie interwencji dotyczą obszarów emocjonalnych, behawioralnych i poznawczych, analizując przy tym rozwój osobisty i/lub zawodowy, a także wszelkie problemy relacyjne, rozwojowe, psychiczne.

Jaki jest cel konsultacji psychologicznej?

Głównym celem pomocy psychologicznej jest rozpoznać, a następnie wdrożyć konkretne schematy adaptacyjne, aby zmobilizować swoje własne zasoby i poradzić sobie z kryzysem, przeszłością, traumatycznymi przeżyciami i konfliktami. Rolą specjalisty natomiast jest nieść wsparcie i pomoc – bez oceny, bez naruszania granic, ale z wykorzystaniem konkretnych metod naukowych. Docelowo współpraca ta ma przynieść równowagę emocjonalną i poczucie wpływu na własne życie – wszystko po to, aby skutecznie radzić sobie z ewentualnymi, życiowymi trudnościami.

Pomoc psychologiczna niesie za sobą równowagę psychiczną,
której do tej pory Ci brakowało.

Kiedy może być potrzebna konsultacja psychologiczna?

Wizyta u psychologa – zarówno ta cykliczna, jak i jednorazowa – dedykowana jest właściwie każdemu, kto odczuwa potrzebę skonsultowania danej sytuacji i swojego stanu psychicznego. Zwykle zaleca się ją w momencie, gdy Pacjent traci kontrolę nad swoim życiem, gdy odczuwa silne i trudne emocje, gdy doświadczenia wpływają na jego teraźniejsze decyzje oraz pojawiające się trudności w życiu zawodowym. Często jest to jeden ze sposobów leczenia objawów somatycznych, tj. bezsenność, bóle głowy, odczuwane napięcie, a także objawów emocjonalnych – . smutek, żal, brak pewności siebie.

Nierzadko z konsultacji psychologicznych korzystają także osoby, które szukają odpowiedzi na ważne dla nich, życiowe pytania.

Jak wygląda wizyta u psychologa?

Nie ma szablonów, wg. których powinny być prowadzone wizyty u psychologa. Ta różnorodność i otwartość na potrzeby Pacjenta to jeden z kluczowych elementów, aby zapewnić komfort i przestrzeń do prowadzenia empatycznej rozmowy. 

W dialogu poruszane są bowiem obszary, które związane z zagrożeniami, trudnościami, objawami zaburzeń, a także z konfliktami i przyszłymi zmianami. W trakcie rozmowy psycholog stosuje konkretne metody psychoterapeutyczne, które pomagają nie tylko sklasyfikować, ale także nazwać sytuacje, stany i emocje. 

O ile psychoterapia jest procesem długotrwałym, złożonym z wielu spotkań, o tyle konsultacja psychologiczna może być jednorazowa. W obu tych przypadkach ważne jest, aby wybrać specjalistę doświadczonego, empatycznego, słuchającego i otwartego na potrzeby i oczekiwania Pacjenta. 

Wizyta u psychologa przebiega w atmosferze wsparcia, zaufania i poszanowania granic.

Pomoc psychologiczna w Spokojnej Głowie

Oferujemy psychoterapię zarówno dla osób dorosłych, jak i dla dzieci i młodzieży, a także społeczności LGBT. Niezmiernie ważne jest dla nas to, aby Pacjenci czuli się komfortowo podczas wizyty, dlatego nasze usługi świadczone są w atmosferze pełnej szacunku i zrozumienia.