O mnie

Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, interwentem kryzysowym i pedagogiem z wieloletnim doświadczeniem.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w 4-letnim całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w szkole psychoterapii Crescentia. Jestem Członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Mam bardzo duże doświadczenie w pracy interwencyjnej, a także udzielaniu wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Niezwykle ważna dla mnie jest realna pomoc drugiemu człowiekowi. W mojej pracy zawsze istotne dla mnie jest poszanowanie etyki zawodowej, a także godności osoby, z którą pracuję. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Uczestniczę w szkoleniach i konferencjach dotyczących pracy terapeutycznej. 

W pracy terapeutycznej wykorzystuję/stosuję nurt poznawczo-behawioralny (CBT). Skuteczność technik oraz narzędzi tego nurtu poparta jest dowodami naukowymi oraz wieloma badaniami klinicznymi. Nurt poznawczo-behawioralny opiera się na założeniu, że nasze zachowania, myśli, emocje i reakcje fizjologiczne są ze sobą ściśle powiązane i wpływają na siebie nawzajem. Z moją pomocą nauczysz się jak weryfikować własne wzorce myślenia oraz przekonania własne i jak zmienić błędne myślenie w myślenie bardziej adekwatne, które będzie Ci służyć i nie będzie miało negatywnego wpływu na Twoje samopoczucie. Modyfikacja sposobu myślenia spowoduje zmianę zachowania na bardziej adaptacyjne. W mojej pracy używam dialogu motywującego. 

Prowadzona przeze mnie terapia obejmuje m.in.: zaburzenia lękowe (fobie, fobia społeczna, zaburzenia uogólnione (zamartwianie się), ataki paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne) zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój, zaburzenia adaptacyjne), zaburzenia snu (bezsenność, trudności w zasypianiu, brak satysfakcji ze snu) zaburzenia odżywiania (anemia, bulimia) zaburzenia osobowości, zaburzenia psychotyczne (schizofrenia), tauma i PTSD kryzysy (żałoba, emigracja, rozwód/rozstanie, trudności w komunikacji, samotność, trudność w znalezieniu partnera/ki, myśli samobójcze, utrata sensu życia) rozwój osobisty (asertywność, odporność psychiczna, pewność siebie, trudności z emocjami, trudności z radzeniem sobie ze stresem). 

Pierwsze spotkanie ma na celu poznanie trudności, potrzeb i oczekiwań pacjenta. Służy też zapoznaniu się pacjenta z terapeutą, ponieważ bardzo ważne jest zbudowanie dobrej relacji terapeutycznej, opartej na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Terapia będzie bardziej satysfakcjonująca i skuteczna, jeżeli pacjent jest w stanie stworzyć poprawną relację z terapeutą. 

Niezbędnym elementem do prawidłowego przebiegu terapii jest poczucie bezpieczeństwa, przekonasz się, że mój gabinet to bezpieczna przestrzeń. Omówimy zasady pracy, które będą obowiązywać na spotkaniach. Zapytam o kilka ważnych wydarzeń z Twojego życia takich jak dom rodzinny, szkoła, związki, historię chorób i ważnych wydarzeń, które mogły mieć istotny wpływ na Ciebie i zgłaszane problemy. W zależności od charakteru zgłaszanej problematyki sesje wstępne mogą obejmować kilka wizyt przed rozpoczęciem procesu terapeutycznego. Ważne jest, aby pacjent aktywnie uczestniczył w rozmowie i zadawał pytania, jednak nie ma przymusu, przepracujemy tyle, na ile będziesz mieć gotowości, bo to Twoja terapia i jesteś w niej najważniejszy. 

Koszt wizyty 50 minut w j.polskim – 220 PLN.

Serdecznie zapraszam do kontaktu!