O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w procesie certyfikacji (WTTS). W mojej pracy kieruję się podejściem systemowym – wierzę, że nikt z nas nie jest samotną wyspą, a nasze trudności często są nierozerwalnie związane z relacjami i kontekstem, w którym żyjemy. 

Moje podejście terapeutyczne jest wielowymiarowe. Uczęszczam na szkolenie w nurcie terapii systemowej, która postrzega człowieka jako część szerszego systemu (rodziny, pary, społeczeństwa). Pracuję również z technikami DBT (terapii dialektyczno-behawioralnej) i ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), które pomogą Ci nauczyć się radzenia sobie z trudnymi emocjami i dążyć do życia zgodnego z Twoimi wartościami. Dodatkowo, jestem w trakcie uzyskiwania dyplomu psychotraumatologa, co pozwoli mi lepiej wspierać Cię w procesie radzenia sobie z trudnymi przeżyciami z przeszłości, które mogą się uaktywnić w tym wrażliwym okresie. Wierzę, że Twoja historia ma znaczenie, a jej zrozumienie jest kluczem do odnalezienia wewnętrznego spokoju.

Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, gdzie możemy razem odkrywać Twoją siłę i potencjał w tym nowym rozdziale życia.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz przestrzegam zasad etyki psychologa/psychoterapeuty.

W czym mogę Cię wesprzeć? 

👪 Cykl życia i kryzysy rodzinne, w parach 

Pomagam przejść przez naturalne, choć bolesne etapy zmian: od budowania relacji w parze, przez narodziny dziecka, aż po okres „pustego gniazda”. Razem nadamy nowe znaczenia Twoim rolom życiowym. 

💔 Rozstania i rozwody 

Proces ten traktuję jako formę żałoby. Pomagam przejść drogę od szoku do akceptacji, dbając szczególnie o dobro dzieci w sytuacjach okołorozwodowych. 

🌪️ Lęk i zaburzenia nastroju 

Pracuję z lękiem uogólnionym, napadami paniki oraz depresją. Skupiamy się na odzyskiwaniu sprawstwa, pracy z ciałem i budowaniu bezpiecznej bazy emocjonalnej. 

🎭 Trudne emocje i sytuacje graniczne 

Złość, wstyd czy poczucie winy to sygnały, które warto usłyszeć. Uczę, jak rozpoznawać stany afektywne, zanim przejmą one kontrolę nad Twoim działaniem. 

 Do kogo kieruję wsparcie? 

Adolescenci: budowanie tożsamości i relacji rówieśniczych. 

Dorośli: terapia indywidualna i zmiana dysfunkcyjnych wzorców. 

Pary i Rodziny: praca nad komunikacją i odbudową zaufania. 

Grupy: prowadzę zajęcia grupowe dla różnych grup wiekowych. 

Zapraszam do współpracy:)

Koszt wizyty indywidualnej 50 minut – 240 PLN, Koszt wizyty par/małżeństw/rodzin 50 minut – 320 PLN