O mnie

Nazywam się Anna Kowalska-Bienias. Jestem psychoterapeutką, psychologiem oraz pedagogiem specjalnym doskonalącym swoje umiejętności w całościowym kursie psychoterapii organizowanym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, który jest akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.    

Pracuję w nurcie integratywnym, co oznacza, że korzystam z wiedzy z różnych podjeść terapeutycznych takich jak: psychodynamiczne, psychoanalityczne, systemowe, egzystencjalne oraz poznawczo-behawioralne CBT. Znajomość wielu nurtów psychoterapeutycznych umożliwia mi elastyczne dostosowywanie technik pracy do indywidualnej problematyki każdego Pacjenta 

Specjalizuje się w pracy z różnorodnymi trudnościami, m.in takimi jak: depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia obsesyjno- kompulsyjne OCD, mania, choroba afektywna- dwubiegunowa CHAD, zaburzenia osobowości (m.in. borderline, narcystyczne zaburzenie osobowości), traumy, zaburzenia psychosomatyczne, ADHD, spektrum autyzmu, problemy w relacjach międzyludzkich (miłosnych, zawodowych, rodzinnych, przyjacielskich), perfekcjonizm, pracoholizm, wypalenie zawodowe, stres. 

W mojej pracy szczególnie ważne są dla mnie empatia, autentyczna relacja i indywidualne podejście. Dbam o to, by stworzyć przestrzeń, w której druga osoba może bezpiecznie mówić o trudnościach, doświadczeniach i potrzebach, bez oceniania i presji. Bliska jest mi praca oparta na uważności, zrozumieniu oraz budowaniu poczucia sprawczości.   

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując m.in. jako psycholog, tutor rozwojowy, terapeuta, pedagog specjalny w wielu instytucjach z zakresy zdrowia psychicznego, a także w placówkach oświatowych, gdzie wspierałam osoby z trudnościami w regulacji emocji, obniżonym nastrojem, napięciem, stresem, wyzwaniami w obszarze relacji społecznych, spektrum autyzmu, niepełnosprawnością intelektualną, Mam również doświadczenie w pracy z rodzicami poszukującymi wskazówek wychowawczych oraz z młodzieżą. 

Stale poszerzam swoje kompetencje — uczestniczę w licznych kursach i szkoleniach z zakresu pracy z emocjami, przemocy, komunikacji oraz funkcjonowania dzieci i młodzieży. W trosce o jakość pracy kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa i korzystam z regularnej superwizji. 

Tworzę bezpieczną, uważną przestrzeń do rozmowy i wspólnego poszukiwania rozwiązań.  

Zapraszam do współpracy 

Koszt wizyty indywidualnej 50 minut – 220 zł