O mnie

Chcąc najpełniej odpowiedzieć na potrzeby moich pacjentów integruję wiedzę z różnych nurtów, by móc dostosować metodę do problemu konkretnej osoby. Prowadząc moich pacjentów korzystam z technik i metod psychoterapii Gestalt, psychoterapii poznawczo- behawioralnej, psychodynamicznej oraz psychoanalitycznej. Zapewnia mi to bardzo indywidualne oraz holistyczne podejście do każdego mojego pacjenta.

W gabinecie pracuję głównie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, doświadczającymi szerokiego spektrum problemów:
– zaburzeń nastroju (depresja, depresja poporodowa, myśli samobójcze)
– zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne – OCD, derealizacja, depersonalizacja),
– zaburzeń osobowości (m.in. osobowość borderline, osobowość narcystyczna),
– zaburzeń odżywiania ( m.in. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się),
– zaburzeń psychosomatycznych ( m.in. problemów z jelitem drażliwym, napięciowe bóle głowy i mięśni, problemy ze snem),
– trudności w relacjach międzyludzkich (problemy z zaufaniem, problemy z asertywnością, problemy z wyrażaniem własnych potrzeb, oczekiwań i emocji, problemy ze stawianiem granic, lęki przed nawiązywaniem nowych relacji, problemy z utrzymywaniem relacji),
– trudności z samooceną (zaniżone, lub zmienne poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją, porównywanie się do innych, poczucie gorszości od innych)
– trudności w wyrażaniu złości ( m.in. impulsywne wybuchy złości, agresja słowna, lęk przed wyrażaniem złości
– kryzysów emocjonalnych ( kryzysy w związkach, w przyjaźniach, w życiu rodzinnym, w życiu zawodowym, kryzysy w związku ze stratą )
– trudności osób z diagnozą DDA, lub DDD,
– trudności osób wysokowrażliwych,
– trudności osób zmagających się z własną chorobą onkologiczną lub z chorobą onkologiczną bliskiej osoby,
– trudności z wyznaczaniem celów, z motywacją, z prokrastynacją,
– trudności ze zrozumieniem siebie ( m.in. trudności  w zrozumieniu własnych zachowań)

Pierwsze konsultacje są dla mnie kluczowe w procesie poznawania i zrozumienia pacjenta. Moim celem podczas tych spotkań jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjent może wyrażać swoje myśli, uczucia i doświadczenia. Po 3/4 konsultacjach wspólnie ustalamy cele terapeutyczne. W zależności od trudności oraz oczekiwań pacjenta mogę zasugerować terapię krótkoterminową, skupioną na rozwiązaniu konkretnego problemu, lub długoterminową, która zapewni dłuższe wsparcie i kontynuację pracy nad bardziej złożonymi aspektami.
Staram się budować relację terapeutyczną opartą na zaufaniu, w atmosferze pełnej zrozumienia i uważności. Ważne jest dla mnie, aby pacjent mógł swobodnie i autentycznie wyrażać prawdziwego siebie w gabinecie.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do kontaktu.
Gabriela Marcinkowska