Strona Główna / Zespół / mgr Julia Kotas
mgr Julia Kotas
Specjalizacja
Psycholog / PsychoterapeutaLokalizacja
Edukacja
- 4 letni – całościowy kurs psychoterapii w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie – w trakcie
- Uniwersytet Wrocławski „Psychologia kliniczna i zdrowia”
Wizyty w języku
PolskiUmów wizytę
Wybierz usługę.
Wpisz swoje dane
Kotas Julia
Potwierdz wizyte
Wybierz rodzaj platnosci
PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH
Administratorem danych osobowych Użytkowników, które przetwarzane są w celu umożliwienia założenia Konta oraz korzystania z funkcjonalności Portalu wskazanych w niniejszym Regulaminie zgodnie z art. 4 ust. 7 RODO jest: Helpmed Gabinet Psychoterapii Adrianna Bereziuk z siedzibą we Wrocławiu, kod pocztowy 54-232, ul. Niedźwiedzia 2/5d, NIP 8951845178, REGON 385732130
We wszelkich sprawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych, Użytkownik może skontaktować się z Administratorem, za pośrednictwem adresu e-mail: centrum.glowaspokojna.pl
Podanie danych przez Użytkownika, akceptacja niniejszego Regulaminu, założenie Konta w Portalu i korzystanie z jego funkcjonalności jest całkowicie bezpłatne oraz dobrowolne. Podanie danych określonych w pkt. 4 jest niezbędne dla założenia Konta w Portalu.
W celu założenia Konta, Użytkownik zobligowany jest do wskazania swojego imienia, nazwiska, numeru telefonu oraz adresu e-mail. W ramach korzystania z funkcjonalności Portalu, Placówka będzie przetwarzać również dane Użytkowników należące do danych szczególnej kategorii w zakresie obejmującym stan zdrowia (m.in. wyniki badań, skierowania, umówione wizyty).
Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są w celu umożliwienia skorzystania z funkcjonalności Portalu (art. 6 ust. 1 lit. a i b RODO) a także w ramach realizacji świadczeń i praw jako pacjenta Placówki. Niekiedy udzielając świadczeń za pośrednictwem Portalu, Placówka może tworzyć dokumentację medyczną.
Dbamy o poufność danych Użytkowników, dlatego też z uwagi na konieczność zapewnienia odpowiedniej organizacji np. w zakresie infrastruktury informatycznej czy bieżących sprawach dotyczących prowadzonej działalności, jako przedsiębiorca, jak również realizacji praw Użytkowników, dane osobowe mogą być przekazywane następującym kategoriom odbiorców:
dostawcom usług zaopatrujących Usługodawcę w rozwiązania techniczne oraz organizacyjne, umożliwiające zarządzanie organizacją (w szczególności dostawcom usług teleinformatycznych),
dostawcom usług prawnych i doradczych oraz wspierających Usługodawcę w dochodzeniu należnych roszczeń (w szczególności kancelariom prawnym, firmom windykacyjnym),
dostawcom usług wspierających Usługodawcę w obszarze marketingowym (agencje reklamowe, firmy realizujące wysyłkę sms oraz e-mail),
Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są przez czas posiadania Konta w Portalu a następnie przez okres wynikający z dochodzenia ewentualnych roszczeń wynikających z tytułu prowadzenia działalności gospodarczej w ramach przepisów kodeksu cywilnego. Jeżeli jako Użytkownik jesteś pacjentem Placówki i utworzyliśmy Twoją dokumentację medyczną, mamy obowiązek przechowywania jej co najmniej przez okres 20 lat od dnia dokonania w niej ostatniego wpisu. W przypadku wyrażenia zgody marketingowej, do czasu jej wycofania. Po upływie wyżej wymienionych okresów dane te są usuwane lub poddawane anonimizacji. Użytkownikowi przysługuje także prawo do usunięcia założonego w Portalu Konta.
Administrator zapewnia każdemu Użytkownikowi prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, żądania ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Jako Użytkownik możesz także skorzystać z uprawnienia do złożenia wobec Administratora sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych oraz prawa do przenoszenia danych do innego administratora danych.
Informujemy także, że każdemu Użytkownikowi przysługuje prawo wniesienia skargi do organu nadzorującego przestrzeganie przepisów ochrony danych osobowych.
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia. Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Wrocławskim realizując specjalność „Psychologia
kliniczna i zdrowia”. Obecnie uczestniczę w pełnym 4-letnim kursie psychoterapii Gestalt (nurt humanistyczno-doświadczeniowy) w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt oraz przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii. Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach specjalistycznych.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam między innymi w Domu Wspólnym działającym przy Fundacji Opieka i Troska, gdzie wspierałam osoby z rozpoznaniem psychiatrycznym. Odbyłam
także staż kliniczny na oddziale zamkniętym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Przeszłam swoją psychoterapię. Pracuję zgodnie zkodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.
W swojej pracy kieruję się głównie założeniami psychoterapii Gestalt. Podstawą zdrowienia w tym nurcie jest stworzenie autentycznej relacji terapeutycznej, która stwarza bezpieczne
warunki do eksplorowania wewnętrznego świata przeżyć klienta. Podczas sesji skupiam się na tym co żywe i obecne „tu i teraz”. Wierzę, że usztywnione wzorce funkcjonowania będące dziś źródłem cierpienia były potrzebne „tam i wtedy”, a poszerzenie świadomości i wiedzy o sobie przynosi ulgę i odzyskanie elastyczności oraz możliwości wyboru. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie. Patrzę całościowo wykorzystując w swojej praktyce różne metody
pracy poprzez ciało. Korzystam również z narzędzi psychoterapii systemowej oraz TSR (terapiaskoncentrowana na rozwiązaniach). Wspieram osoby LGBTQ+.
W gabinecie pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia, doświadczającymi:
kliniczna i zdrowia”. Obecnie uczestniczę w pełnym 4-letnim kursie psychoterapii Gestalt (nurt humanistyczno-doświadczeniowy) w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt oraz przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii. Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach specjalistycznych.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam między innymi w Domu Wspólnym działającym przy Fundacji Opieka i Troska, gdzie wspierałam osoby z rozpoznaniem psychiatrycznym. Odbyłam
także staż kliniczny na oddziale zamkniętym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Przeszłam swoją psychoterapię. Pracuję zgodnie zkodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.
W swojej pracy kieruję się głównie założeniami psychoterapii Gestalt. Podstawą zdrowienia w tym nurcie jest stworzenie autentycznej relacji terapeutycznej, która stwarza bezpieczne
warunki do eksplorowania wewnętrznego świata przeżyć klienta. Podczas sesji skupiam się na tym co żywe i obecne „tu i teraz”. Wierzę, że usztywnione wzorce funkcjonowania będące dziś źródłem cierpienia były potrzebne „tam i wtedy”, a poszerzenie świadomości i wiedzy o sobie przynosi ulgę i odzyskanie elastyczności oraz możliwości wyboru. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie. Patrzę całościowo wykorzystując w swojej praktyce różne metody
pracy poprzez ciało. Korzystam również z narzędzi psychoterapii systemowej oraz TSR (terapiaskoncentrowana na rozwiązaniach). Wspieram osoby LGBTQ+.
W gabinecie pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia, doświadczającymi:
• Zaburzeń nastroju (wahania nastroju, depresja);
• Zaburzeń lękowych (napady paniki, stany lękowe, lęk uogólniony, depersonalizacja,
derealizacja);
• Zaburzeń osobowości (m.in. osobowość borderline i osobowość narcystyczna);
• Zaburzeń adaptacyjnych (np. rozstanie, doświadczenie zdrady, żałoba, kryzys
rozwojowy, znaczące zmiany życiowe);
• Przewlekłego stresu (również objawów psychosomatycznych np. napięciowych bólów
głowy, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, duszności, hipochondrii);
• Trudności relacyjnych (m.in. konflikty w rodzinie, nieśmiałość, trudności w
nawiązywaniu relacji interpersonalnych czy relacji romantycznych);
• Trudności związanych z własną tożsamością i akceptacją orientacji seksualnej.
• Zaburzeń lękowych (napady paniki, stany lękowe, lęk uogólniony, depersonalizacja,
derealizacja);
• Zaburzeń osobowości (m.in. osobowość borderline i osobowość narcystyczna);
• Zaburzeń adaptacyjnych (np. rozstanie, doświadczenie zdrady, żałoba, kryzys
rozwojowy, znaczące zmiany życiowe);
• Przewlekłego stresu (również objawów psychosomatycznych np. napięciowych bólów
głowy, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, duszności, hipochondrii);
• Trudności relacyjnych (m.in. konflikty w rodzinie, nieśmiałość, trudności w
nawiązywaniu relacji interpersonalnych czy relacji romantycznych);
• Trudności związanych z własną tożsamością i akceptacją orientacji seksualnej.
Zapraszam na konsultacje. Pierwsze 4-5 spotkań to czas na wstępne rozpoznanie problemu,
zapoznanie się, dobranie formy wsparcia oraz podjęcie decyzji o dalszej współpracy. W zależności od potrzeb mogę zaproponować wsparcie psychologiczne, terapię krótkoterminą
skupioną na rozwiązaniu konkretnego problemu bądź długoterminową, która pozwoli na
głębszą pracę na wielu płaszczyznach. Przed rozpoczęciem pracy psychoterapeutycznej zawieram kontrakt terapeutyczny, który określa cele oraz zasady współpracy.
Sięgnięcie po pomoc jest pierwszym odważnym krokiem ku zmianie. Pomogę Ci zrobić kolejny.
Julia Kotas
zapoznanie się, dobranie formy wsparcia oraz podjęcie decyzji o dalszej współpracy. W zależności od potrzeb mogę zaproponować wsparcie psychologiczne, terapię krótkoterminą
skupioną na rozwiązaniu konkretnego problemu bądź długoterminową, która pozwoli na
głębszą pracę na wielu płaszczyznach. Przed rozpoczęciem pracy psychoterapeutycznej zawieram kontrakt terapeutyczny, który określa cele oraz zasady współpracy.
Sięgnięcie po pomoc jest pierwszym odważnym krokiem ku zmianie. Pomogę Ci zrobić kolejny.
Julia Kotas
Leczone choroby
- Depresja, depresja maskowana
- Wahania nastroju, drażliwość
- Wybuchy złości
- Myśli samobójcze
- Poczucie pustki, Utrata sensu życia
- Zobojętnienie – brak radości z życia
- Zaburzenia lękowe – napady paniki
- Zaburzenia lękowe – lęk uogólniony
- Nerwica/Nerwica lękowa
- Fobia społeczna
- Lęk przed porzuceniem/odrzuceniem
- Lęk przed bliskością/intymnością w relacjach
- Zaburzenia osobowości (borderline, narcystyczne zaburzenia osobowości, osobowość zależna, unikająca, mieszane zaburzenia osobowości)
- Agresja/Zachowania agresywne
- Niska samoocena (niskie poczucie własnej wartości)
- Problemy z samoakceptacją i pewnością siebie
- Natrętne myśli/overthinking
- Rozpamiętywanie przeszłości
- Stres, w tym przewlekły stres
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy/Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia snu (bezsenność, nadmierna senność)
- Trauma w ciele
- Zaburzenia psychosomatyczne np. szczękościsk/zgrzytanie zębami, migreny, nerwobóle
- Problemy rodzinne
- Problemy rodzinne – życie w rodzinie dysfunkcyjnej
- Wyprowadzka dzieci – syndrom pustego gniazda
- Problemy wychowawcze
- Problemy w relacjach miłosnych (m.in. zazdrość, zdrada, tkwienie w toksycznym związku)
- Problemy w relacjach z rówieśnikami
- Problem z porównywaniem się do innych
- Problemy z asertywnością
- Trudności w nawiązywaniu relacji,
- Nadmierna nieśmiałość i wycofanie,
- Tendencja do utrzymywania dystansu interpersonalnego i emocjonalnego
- Rozstanie/Rozwód
- Nadużycia emocjonalne
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
- Hipochondria
- Manipulowanie
- Problemy z motywacją/wyznaczaniem celów
- Prokrastynacja
- Dążenie do perfekcjonizmu, poczucia racji, czy chęci uniknięcia błędu, a także kontrolowaniu zachowań własnych oraz innych osób w celu sprostania tym standardom (anakastia)
- Impulsywność
- Obwinianie się
- Przekonanie o braku kompetencji
- Zaburzenia adaptacyjne
Zakres porad
-
Psychoterapia zaburzeń osobowości
-
Psychoterapia depresji
- Psychoterapia zaburzeń w budowaniu relacji
- Psychoterapia zaburzeń nastroju
- Psychoterapia OCD
- Psychoterapia zaburzeń lękowych
- Psychoterapia agresji
- Psychoterapia stresu
-
Psychoterapia psychosomatyczna
- Psychoterapia po doświadczeniu straty
- Psychoterapia traumy
- Psychoterapia stresu
-
Psychoterapia integratywna
-
Interwencja kryzysowa
-
Psychoterapia kryzysu (w życiu prywatnym oraz zawodowym)
-
Psychoterapia osób dorosłych
-
Psychoterapia młodzieży
Zostaw opinię