O mnie

Dzień dobry, jestem doświadczoną psycholożką oraz psychoterapeutką integratywną. Dyplom magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Wrocławskim o specjalności psychologia kliniczna i zdrowia. Uczestniczę w akredytowanym kursie psychoterapeutycznym we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii w nurcie integracyjnym (systemowo-ericksonowskim). Posiadam także doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą które zdobywałam już w trakcie studiów, odbywając praktyki w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej. 

Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą od 16 r. ż., udzielając im potrzebnego wsparcia psychologicznego. Oferuję konsultacje oraz indywidualną terapię w języku polskim lub angielskim, poprzedzoną wywiadem diagnostycznym oraz wspólnym ustaleniem celów. W swojej pracy wykorzystuje podejście integrujące różne nurty, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Są to m.in.: 

1. Terapia koherencji, która zakłada, że każdy z nas posiada pewne nieuświadomione schematy emocjonalne i na ich podstawie tworzy swoją subiektywną rzeczywistość. Słowo „koherencja” oznacza „spójność” – terapia więc pozwala na zidentyfikowanie błędnych przekonań, które stanowią nieuświadomione podłoże różnych objawów naszej psychiki.
   2. Terapia systemową, która pozwala na rozwiązanie problemów z bliskimi sobie osobami. W pewnym sensie każdy z nas jest częścią jednego większego systemu – rodziny, pary, przyjaciół. Uświadomienie sobie swojej roli w danym systemie i panujących w nim zależności jest kluczowe do zrozumienia naszego funkcjonowania zarówno jako indywidualnej jednostki, jak i członka większej grupy społecznej.
   3. Terapia Ericksonowska – jest skoncentrowana na teraźniejszości oraz przyszłości. Zakłada się w niej, że człowiek posiada w sobie zasoby, które pozwolą mu na rozwiązanie różnorakich problemów. Praca terapeutyczna polega głównie na odkrywaniu zasobów w Pacjencie oraz systematycznym utrwalaniu nabytych w trakcie terapii umiejętności.
   4. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) opiera się na zmianie dotychczasowych, dysfunkcjonalnych schematów myślenia. Myśli wpływają na nasze samopoczucie oraz zachowanie, dlatego jeśli przyjęte do tej pory schematy myślenia zostały rozwinięte w nieprawidłowy sposób, mogą znacznie wpłynąć na funkcjonowanie naszej psychiki. Celem terapii jest więc identyfikacja błędnych procesów myślowych oraz ich systematyczna zmiana. 

W pracy z pacjentem najważniejszymi aspektami są dla mnie budowanie bezpiecznej i wspierającej relacji opartej na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Dodatkowo, w terapii skupiam się na zasobach i mocnych stronach pacjenta, a kluczowe znaczenie ma dla mnie indywidualne dopasowanie metod pomocy do zgłaszanych potrzeb, zgodnych z doświadczeniem pacjenta i jego spojrzeniem na świat. W swojej praktyce kieruję się także zasadami kodeksu etycznego psychologa oraz wiedzą opartą na dowodach naukowych. 

Regularnie poszerzam swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach, kursach oraz konferencjach, aby metody pracy opierać na najnowszych standardach z dziedzin psychologii oraz psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Serdecznie zapraszam do kontaktu. 

Koszt wizyty 50 minut w j. polskim – 220 PLN / Koszt wizyty 50 minut w j. angielskim – 270 PLN