O mnie

Nazywam się Karolina Kramarz i jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym, ze szczególnym uwzględnieniem Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP – Transference Focused Psychotherapy). Prowadzę psychoterapię osób dorosłych we Wrocławiu. 

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o najwyższe standardy etyczne oraz jakość procesu terapeutycznego. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Towarzystwie Nasz Dom – Oddział we Wrocławiu oraz w Ośrodku PORT we Wrocławiu Towarzystwa Nasz Dom, pracując z osobami zmagającymi się z zaburzeniami osobowości, poważnymi kryzysami psychicznymi oraz złożonymi trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. 

Psychoterapia psychodynamiczna – trwała zmiana, nie tylko redukcja objawów 

Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na zrozumieniu głębokich, często nieuświadomionych mechanizmów, które wpływają na sposób przeżywania siebie, regulowania emocji oraz budowania relacji z innymi ludźmi. 

Celem terapii nie jest wyłącznie zmniejszenie objawów takich jak depresja, lęk czy napięcie. To proces prowadzący do trwałej zmiany struktury przeżywania – większej spójności wewnętrznej, stabilniejszego poczucia tożsamości oraz bardziej satysfakcjonujących i bezpiecznych relacji. 

Terapia TFP – metoda o naukowo potwierdzonej skuteczności 

W swojej pracy wykorzystuję TFP (Transference Focused Psychotherapy) – metodę o naukowo potwierdzonej skuteczności, 

Badania kliniczne prowadzone m.in. przez zespół Otto Kernberga wykazały, że TFP skutecznie przyczynia się do: 

• poprawy regulacji emocji, 
• zmniejszenia impulsywnoÅ›ci i zachowań autodestrukcyjnych, 
• redukcji objawów zwiÄ…zanych z niestabilnoÅ›ciÄ… relacyjnÄ…, 
• integracji obrazu siebie i innych osób, 
• poprawy ogólnego funkcjonowania osobowoÅ›ci. 

TFP opiera się na pogłębionej diagnozie struktury osobowości oraz analizie relacji terapeutycznej. To, co pojawia się w kontakcie między pacjentem a terapeutą, pozwala zrozumieć powtarzające się schematy obecne w relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych. 

Jednym z kluczowych elementów tej metody jest precyzyjna diagnoza terapeutyczna – wspólnie określamy źródła trudności oraz jasno definiujemy cele terapii. Proces ma uporządkowaną strukturę i jasno wyznaczone ramy, co zwiększa poczucie bezpieczeństwa oraz skuteczność pracy terapeutycznej. 

 W jakich trudnościach prowadzę psychoterapię? 

Prowadzę psychoterapię osób dorosłych doświadczających m.in: 

Zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych (m.in): 

• depresji i obniżonego nastroju 
• przewlekÅ‚ego lÄ™ku i napiÄ™cia 
• ataków paniki 
• nerwic 
• zaburzeÅ„ obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) 

Zaburzeń osobowości (m.in): 

• osobowoÅ›ci borderline 
• narcystycznego zaburzenia osobowoÅ›ci 
• innych trudnoÅ›ci w strukturze osobowoÅ›ci 

Traum i trudnych doświadczeń (m.in): 

• przemocy (emocjonalnej, fizycznej, seksualnej) 
• poronienia 
• nadużyć emocjonalnych 
• traum z dzieciÅ„stwa 
• zÅ‚ożonych doÅ›wiadczeÅ„ relacyjnych 

Innych trudności klinicznych (m.in): 

• DDA/DDD 
• ADHD 
• chorób psychosomatycznych 
• schizofrenii i psychoz 
• choroby afektywnej dwubiegunowej 
• uzależnień 

Trudności relacyjnych i emocjonalnych: 

• lÄ™ku przed bliskoÅ›ciÄ… i odrzuceniem 
• powtarzajÄ…cych siÄ™ konfliktów w zwiÄ…zkach 
• niestabilnych relacji partnerskich i rodzinnych 
• niskiej samooceny i nadmiernej samokrytyki 
• silnych wahaÅ„ emocji i impulsywnoÅ›ci 
• poczucia pustki i braku sensu 

Jeśli doświadczasz trudności emocjonalnych, zaburzeń osobowości, depresji, lęku, OCD, traumy lub problemów w relacjach – psychoterapia psychodynamiczna może być przestrzenią do pogłębionego zrozumienia siebie oraz trwałej, strukturalnej zmiany. 

Zapraszam do kontaktu osoby gotowe na świadomą, profesjonalną pracę terapeutyczną w bezpiecznej i jasno określonej formule. 

Karolina Kramarz 

Koszt wizyty indywidualnej 50 minut – 230 PLN