O mnie

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz integratywnym, psychogerontologiem, doradcą zawodowym i mediatorem w sprawach cywilnych. W pracy z klientem – Tobą – najważniejsze jest dla mnie Twoje dobro, kontakt, współodczuwanie i nawiązywanie bezpiecznej relacji terapeutycznej. Staram się, abyś w trakcie swojej terapii zrozumiał/a, poczuł/a i nabrał/a pewności, że Twoje uczucia są najważniejsze.

Tytułem magistra psychologii ukończyłam Uniwersytet Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. Wiedzę psychoterapeutyczną zdobywam uczestnicząc w całościowym, 4 letnim szkoleniu w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam także studia podyplomowe w obszarze zarządzania w zdrowiu publicznym i edukacji zdrowotnej oraz psychogerontologię na Uniwersytecie Wrocławskim. W trakcie studiów magisterskich odbyłam szkolenie – Biofeedback EEG (neurobiofeedback) w zastosowaniach klinicznych.

W swojej pracy psychoterapeutycznej kieruję się zasadami równości szacunku do potrzeb i wyborów klient/a/ki, a także wiarą, że każdy ma możliwość rozwinąć swój potencjał, autonomię i spontaniczność, które prowadzą do satysfakcji w życiu osobistym i są bazą do budowania bliskich i satysfakcjonujących relacji. Proponuję terapię indywidualną osobom dorosłym, terapię rodzin, trening umiejętności społecznych, indywidualny trening umiejętności wychowawczych, wsparcie zawodowe. Moje działanie terapeutyczne jest skierowane do osób, które mierzą się z trudnościami takimi jak: stany lękowe, niskie poczucie własnej wartości, depresja, żałoba, problemy żywieniowe, problemy w bliskich relacjach, poczucie wstydu, wypalenie życiowe oraz zawodowe, fobie społeczne oraz szeroko pojęty ból egzystencjalny czy brak dobrostanu psychicznego, doświadczanie problemów w relacjach, nadmierny stres czy brak asertywności. Terapeutycznie wspieram osoby z zaburzeniami osobowości oraz zaburzeniami neurorozwojowymi, skupienia uwagi i koncentracji (ADHD).

Pracuję w nurcie poznawczo behawioralnym. Posługuję się również metodyką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), terapii schematów, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz programowania neurolingwistycznego (NLP).

W pracy psychoterapeutycznej pozwalam sobie jak najlepiej poznać osobowość i sytuację klient/a/ki, wykorzystując istniejące zasoby. Korzystam z psychoedukacji, dzielę się wiedzą na bieżąco, lubię otwarcie dzielić się swoimi spostrzeżeniami, stosuję dobór i integrację metod stosownie do potrzeb i sytuacji. Priorytetem dla mnie jest niesienie pomocy – skupiam się na tym, by osoby korzystające z moich usług osiągnęły zamierzone efekty i staram się stworzyć ku temu jak najlepsze warunki. W pracy kieruję się kodeksem etyczno-zawodowym psychologa i kodeksem etycznym PTTPB. Spotkania terapeutyczne odbywają się na żywo (opcjonalnie online). Doświadczenie zdobywałam m.in w: Wrocławskim Centrum Zdrowia, w Centrum Psychoprofilaktyki i Psychoedukacji Elżbiety Lipnickiej, Fundacji Imago, Dziennym domu Opieki dla Osób starszych i z otępieniem „ Senior Wigor”, Pensjonacie dla osób starszych i z niepełnosprawnością, Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej, Ekumenicznej Stacji Opieki.

Szczególną uwagę zwracam ku Seniorom, których jest coraz więcej i którzy z racji przeżytych lat mogą doświadczać wielu problemów w życiu codziennym. W chorobę i problemy osób starszych zaangażowane są cale rodziny. Znając potrzeby i ograniczenia seniorów potrafię dobrać skuteczne narzędzia i metody pracy aby życie w późnej dorosłości było ciekawe, godne i satysfakcjonujące. W pracy terapeutycznej wspieram osoby z niepełnosprawnością i ich rodziny w sytuacji kryzysu i myśli rezygnacyjnych.

Wiem, że droga do drzwi gabinetu psychoterapeuty nie jest łatwa a pierwszy kontakt może być stresujący. Zazwyczaj zaczynam od pytania „co Pana lub Panią sprowadza”, „w czym mogę pomóc”, i słucham. Czasami zadaję pytania abyśmy lepiej się poznali i abym poznała problem. W ciągu 3 do 7 sesji dowiem się ile orientacyjnie terapia potrwa (długoterminowa czy krótkoterminowa). Omówię z czym się wiąże rozpoczęcie procesu psychoterapeutycznego, jakie są obszary pracy, wstępne cele, trudności. Odpowiem na wszystkie pytania. Współpracę z drugim człowiekiem w jego trudnych życiowych momentach uważam za przywilej i dużą odpowiedzialność.

Coaching prowokatywny oraz osiąganie dobrostanu poprzez badanie jakości życia jest moją pasją. Uczestniczyłam w badaniach jakości życia i dobrostanu kobiet po wykonaniu zabiegu w zakresie medycyny estetycznej oraz w badaniu jakości życia osób starszych w kontekście zmieniających się w okresie późnej dorosłości warunków życia i zasobów.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej i Gestalt. Kieruję się Kodeksem Etycznym Zawodu Psychologa.