mgr Katarzyna Olejnik

Strona Główna / Zespół / mgr Katarzyna Olejnik

Specjalizacja

Psycholog / Psychoterapeuta

Lokalizacja

Małopanewska 4B/B1

Online

Edukacja

Uniwersytet SWPS – Wydział Psychologii, specjalność: psychologia kliniczna
4-letnie akredytowane studia podyplomowe z psychoterapii poznawczo – behawioralnej Uniwersytetu SWPS

Wizyty w języku

Polski

Dowiedz się więcej

Umów wizytę

Wybierz lokalizacje:

Wybierz usługę:

Wybierz usługę.

Wpisz swoje dane

Olejnik Katarzyna

Specjalista: Olejnik Katarzyna

Termin: ------

Usługa: ------

Placówka: ------

Koszt: ------

Wizyta: ------

Potwierdz wizyte

Specjalista: Olejnik Katarzyna

Termin: ------

Usługa: ------

Placówka: ------

Koszt: ------

Wizyta: ------

Wybierz rodzaj platnosci

Zaplac teraz Zaplac w poradni

Informuje, ze akceptuje tresc regulaminu

PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH Administratorem danych osobowych Użytkowników, które przetwarzane są w celu umożliwienia założenia Konta oraz korzystania z funkcjonalności Portalu wskazanych w niniejszym Regulaminie zgodnie z art. 4 ust. 7 RODO jest: Helpmed Gabinet Psychoterapii Adrianna Bereziuk z siedzibą we Wrocławiu, kod pocztowy 54-232, ul. Niedźwiedzia 2/5d, NIP 8951845178, REGON 385732130 We wszelkich sprawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych, Użytkownik może skontaktować się z Administratorem, za pośrednictwem adresu e-mail: centrum.glowaspokojna.pl Podanie danych przez Użytkownika, akceptacja niniejszego Regulaminu, założenie Konta w Portalu i korzystanie z jego funkcjonalności jest całkowicie bezpłatne oraz dobrowolne. Podanie danych określonych w pkt. 4 jest niezbędne dla założenia Konta w Portalu. W celu założenia Konta, Użytkownik zobligowany jest do wskazania swojego imienia, nazwiska, numeru telefonu oraz adresu e-mail. W ramach korzystania z funkcjonalności Portalu, Placówka będzie przetwarzać również dane Użytkowników należące do danych szczególnej kategorii w zakresie obejmującym stan zdrowia (m.in. wyniki badań, skierowania, umówione wizyty). Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są w celu umożliwienia skorzystania z funkcjonalności Portalu (art. 6 ust. 1 lit. a i b RODO) a także w ramach realizacji świadczeń i praw jako pacjenta Placówki. Niekiedy udzielając świadczeń za pośrednictwem Portalu, Placówka może tworzyć dokumentację medyczną. Dbamy o poufność danych Użytkowników, dlatego też z uwagi na konieczność zapewnienia odpowiedniej organizacji np. w zakresie infrastruktury informatycznej czy bieżących sprawach dotyczących prowadzonej działalności, jako przedsiębiorca, jak również realizacji praw Użytkowników, dane osobowe mogą być przekazywane następującym kategoriom odbiorców: dostawcom usług zaopatrujących Usługodawcę w rozwiązania techniczne oraz organizacyjne, umożliwiające zarządzanie organizacją (w szczególności dostawcom usług teleinformatycznych), dostawcom usług prawnych i doradczych oraz wspierających Usługodawcę w dochodzeniu należnych roszczeń (w szczególności kancelariom prawnym, firmom windykacyjnym), dostawcom usług wspierających Usługodawcę w obszarze marketingowym (agencje reklamowe, firmy realizujące wysyłkę sms oraz e-mail), Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są przez czas posiadania Konta w Portalu a następnie przez okres wynikający z dochodzenia ewentualnych roszczeń wynikających z tytułu prowadzenia działalności gospodarczej w ramach przepisów kodeksu cywilnego. Jeżeli jako Użytkownik jesteś pacjentem Placówki i utworzyliśmy Twoją dokumentację medyczną, mamy obowiązek przechowywania jej co najmniej przez okres 20 lat od dnia dokonania w niej ostatniego wpisu. W przypadku wyrażenia zgody marketingowej, do czasu jej wycofania. Po upływie wyżej wymienionych okresów dane te są usuwane lub poddawane anonimizacji. Użytkownikowi przysługuje także prawo do usunięcia założonego w Portalu Konta. Administrator zapewnia każdemu Użytkownikowi prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, żądania ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Jako Użytkownik możesz także skorzystać z uprawnienia do złożenia wobec Administratora sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych oraz prawa do przenoszenia danych do innego administratora danych. Informujemy także, że każdemu Użytkownikowi przysługuje prawo wniesienia skargi do organu nadzorującego przestrzeganie przepisów ochrony danych osobowych.

O mnie

Nazywam się Katarzyna Olejnik, jestem psychologiem i psychoterapeutką.

Jeśli czujesz, że Twoje emocje, myśli lub relacje zaczynają Cię przytłaczać – wspólnie możemy znaleźć sposób, aby odzyskać równowagę, poczucie wpływu i spokój.

Jestem doświadczoną psycholożką oraz psychoterapeutką, pracującą z młodzieżą od 16 roku życia oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy łączę wiedzę kliniczną, doświadczenie oraz indywidualne podejście do każdego pacjenta, aby zapewnić skuteczną i dopasowaną pomoc.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Obecnie uczestniczę w procesie certyfikacji w ramach 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam również kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Doświadczenie kliniczne

Doświadczenie zdobywałam m.in. w:

Centrum Zdrowia Psychicznego (Wrocławskie Centrum Zdrowia)
oddziale dziennym Centrum Psychiatrii i Psychologii „MariaMed”
Fundacji „Raduga” – praca z osobami doświadczającymi przemocy i kryzysów psychicznych
pracy z rodzinami adopcyjnymi i zastępczymi oraz dziećmi i młodzieżą

Pracowałam z osobami mierzącymi się zarówno z codziennymi trudnościami, jak i poważniejszymi zaburzeniami psychicznymi oraz kryzysami życiowymi.

Podejście terapeutyczne

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz jego rozszerzeniach:
Terapia Schematów, ACT, DBT oraz TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) – wszystkie o potwierdzonej skuteczności naukowej.

Jestem terapeutką elastyczną – dobieram metody i techniki do konkretnej osoby, jej historii i aktualnych trudności, tak aby terapia była maksymalnie skuteczna i realnie zmieniała codzienne funkcjonowanie.

🔹 Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)

nurt oparty na badaniach naukowych
koncentruje się na konkretnych problemach i zmianie „tu i teraz”
daje praktyczne narzędzia do pracy z emocjami, myślami i zachowaniami
pozwala szybko zauważyć realną poprawę funkcjonowania
pomaga zapobiegać nawrotom trudności

🔹 Terapia schematów

umożliwia zmianę głęboko zakorzenionych schematów powstałych często w dzieciństwie
poprawia funkcjonowanie w relacjach oraz wzmacnia poczucie własnej wartości
pozwala przepracować trudne doświadczenia i traumy
prowadzi do trwałej zmiany

🔹 Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

uczy akceptacji tego, na co nie mamy wpływu
pomaga nabrać dystansu do trudnych myśli i emocji
wspiera w „domknięciu” trudnych doświadczeń i pójściu dalej
pomaga budować życie zgodne z własnymi wartościami

🔹 Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT)

szczególnie pomocna przy silnych emocjach i impulsywności
uczy regulacji emocji, radzenia sobie ze stresem i napięciem
zwiększa poczucie kontroli i stabilności

🔹 Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)

koncentruje się na szybkim i skutecznym radzeniu sobie z bieżącymi trudnościami
skupia się na zasobach i możliwościach pacjenta
szczególnie pomocna w sytuacjach kryzysowych, takich jak:
- rozstanie, rozwód
- strata bliskiej osoby
- mobbing
- wypalenie zawodowe
- duże zmiany życiowe (zmiana pracy, przeprowadzka, narodziny dziecka)
pomaga odzyskać poczucie wpływu i znaleźć konkretne rozwiązania

Jak pracuję

W terapii skupiam się zarówno na:

zrozumieniu źródeł trudności
jak i wprowadzaniu realnych zmian w codziennym życiu

Tworzę relację opartą na:

bezpieczeństwie
zaufaniu
autentyczności
współpracy

Wspólnie z pacjentem:

określamy cele terapii
dobieramy metody pracy
krok po kroku pracujemy nad zmianą

Pracuję z osobami, które doświadczają m.in.:

zaburzeń depresyjnych
zaburzeń lękowych, fobii społecznej, fobii
zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), natręctw, overthinkingu
zaburzeń osobowości
PTSD oraz complex PTSD
problemów okołoporodowych
zaburzeń snu (bezsenność)
chronicznego stresu
wypalenia zawodowego
perfekcjonizmu
trudności w relacjach:
- miłosnych
- rodzinnych
- przyjacielskich
- zawodowych
kryzysów (rozstanie, rozwód, żałoba, utrata zdrowia)
doświadczeń przemocy (emocjonalnej, fizycznej)
trudności adaptacyjnych
zaburzeń neurorozwojowych (ADHD)
myśli samobójczych i kryzysów psychicznych

Standard pracy

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Przebieg współpracy

Pierwsze spotkania służą:

poznaniu Twojej sytuacji
zrozumieniu trudności
określeniu celów terapii

Na tej podstawie wspólnie ustalamy plan pracy i przechodzimy do procesu terapeutycznego.

Zapraszam do współpracy

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chcesz wprowadzić realną zmianę w swoim życiu — zapraszam do kontaktu.
Wspólnie możemy znaleźć skuteczną drogę do poprawy Twojego samopoczucia i jakości życia.

Pozdrawiam ciepło i zapraszam serdecznie na spotkanie.
Katarzyna Olejnik

Leczone choroby

ADHD – objawy
Depresja, depresja maskowana
Depresja poporodowa
Straty: śmierć bliskiej osoby, poronienie
Wahania nastroju, drażliwość
Wybuchy złości
Myśli samobójcze
Poczucie pustki, Utrata sensu życia
Zobojętnienie – brak radości z życia
Zaburzenia lękowe – napady paniki
Zaburzenia lękowe – lęk uogólniony
Fobia społeczna
Fobia
Lęk przed porzuceniem/odrzuceniem
Lęk przed bliskością/intymnością w relacjach
Zaburzenia osobowości (borderline, narcystyczne zaburzenia osobowości, osobowość zależna, unikająca, mieszane zaburzenia osobowości)
Agresja/Zachowania agresywne
Autoagresja/Samookaleczenia
Niska samoocena (niskie poczucie własnej wartości)
Problemy z samoakceptacją i pewnością siebie
Natrętne myśli/overthinking
Myśli paranoiczne
Stres, w tym przewlekły stres
Kryzys życiowy
Kryzys emocjonalny
Kryzys w związku
Kryzys zawodowy/Wypalenie zawodowe
Zaburzenia snu (bezsenność, nadmierna senność)
Traumy relacyjne: np. z okresu dzieciństwa, doświadczone w relacjach miłosnych
PTSD
Complex PTSD (trauma złożona)
Problemy rodzinne
Problemy rodzinne – życie w rodzinie dysfunkcyjnej
Problemy w relacjach miłosnych (m.in. zazdrość, zdrada, tkwienie w toksycznym związku)
Problemy w relacjach z rówieśnikami
Problem z porównywaniem się do innych
Problemy z asertywnością
Trudności w nawiązywaniu relacji
Problemy ze stawianiem granic w relacjach
Nadmierna nieśmiałość i wycofanie,
Tendencja do utrzymywania dystansu interpersonalnego i emocjonalnego
Rozstanie/Rozwód
Nadużycia emocjonalne
Przemoc (emocjonalna, fizyczna)
Przemoc domowa
Przemoc seksualna (w tym m.in. gwałt)
Wykorzystanie/wykorzystywanie seksualne
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), natręctwa
Problemy z motywacją/wyznaczaniem celów
Prokrastynacja
Dążenie do perfekcjonizmu, poczucia racji, czy chęci uniknięcia błędu, a także kontrolowaniu zachowań własnych oraz innych osób w celu sprostania tym standardom (anakastia)
Obwinianie się
Przekonanie o braku kompetencji
Zaburzenia adaptacyjne
Zaburzenia psychosomatyczne
Schizofrenia – objawy
Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD)

Zakres porad

Psychoterapia zaburzeń osobowości (m.in. Borderline, narcystyczne zaburzenie osobowości)
Psychoterapia i trening metapoznawczy schizofrenii
Psychoterapia depresji
Psychoterapia choroby afektywnej dwubiegunowej (CHAD)
Psychoterapia OCD
Psychoterapia zaburzeń lękowych
Psychoterapia zaburzeń potraumatycznych
Psychoterapia DDA/DDD
Psychoterapia ADHD
Psychoterapia zaburzeń snu
Psychoterapia psychosomatyczna
Psychoterapia perfekcjonizmu
Psychoterapia okołoporodowa
Psychoterapia stresu
Psychoterapia zaburzeń w budowaniu relacji
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Terapia schematów
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)