O mnie

Nazywam się Katarzyna Olejnik, jestem psychologiem i psychoterapeutką.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Obecnie biorę udział w procesie certyfikacji w ramach 4-letnich studiów podyplomowych z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, organizowanych przez Uniwersytet SWPS. Zrealizowałam również kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego w ramach Wrocławskiego Centrum Zdrowia, pomagając osobom dorosłym, zmagającym się z zaburzeniami i chorobami psychicznymi oraz trudnościami adaptacyjnymi w obliczu nowych sytuacji życiowych (m.in. żałoba, rozstanie, utrata pracy, zdrowia). Odbywałam staż psychoterapeutyczny na oddziale dziennym w Centrum Psychiatrii i Psychologii „MariaMed” w Lubinie. Realizowałam projekt dedykowany dla osób doświadczających przemocy i będących w kryzysach psychicznych w ramach zatrudnienia w Fundacji „Raduga” w Legnicy. Współpracowałam z rodzinnym domem dziecka we Wrocławiu, prowadziłam konsultacje psychologiczne dla rodzin adopcyjnych i zastępczych oraz udzielałam wsparcia ich podopiecznym (dzieciom i młodzieży).

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz jego rozszerzeniach, tj. Terapii Schematów, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Dialektyczno – Behawioralnej (DBT), o naukowo udowodnionej skuteczności. Przestrzegam zasad etyki zawodowej, jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Nurt poznawczo – behawioralny koncentruje się na rozpoznaniu i modyfikacji nieadaptacyjnych przekonań, myśli, co wywołuje również zmianę w sposobie przeżywania emocji i zachowaniu. Opiera się na partnerstwie i współpracy, wyposaża pacjenta w solidną psychoedukację i narzędzia, z których pacjent korzysta pomiędzy sesjami, jak i po zakończeniu terapii, zapobiegając nawrotom. Wykorzystuje się techniki skierowanie na zmianę nieadaptacyjnych wzorców myślenia, zachowania i regulacji emocji, dopasowane do problemu i potrzeb pacjenta. W mojej pracy szczególne miejsce zajmuje relacja terapeutyczna, dlatego dążę do stworzenia atmosfery opartej na życzliwości, autentyczności, poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji.

W trakcie pierwszych spotkań porozmawiamy o Twoich potrzebach i oczekiwaniach, przyjrzymy się trudnościom i określimy cele do terapii. Zapytam o kilka ważnych wydarzeń z Twojego życia, takich jak rodzina, szkoła, związki, historię chorób i ważnych wydarzeń, które mogły mieć wpływ na sposób przeżywania przez Ciebie rzeczywistości i zgłaszane problemy. Omówimy zasady współpracy i orientacyjny czas trwania psychoterapii. Następnie po wspólnym opracowaniu konceptualizacji problemów, przejdziemy do oddziaływań terapeutycznych.

Oferuję psychoterapię, wsparcie psychologiczne, psychoedukację dla młodzieży od 16 roku życia oraz dla osób dorosłych. Szczególnie bliska mi jest praca w obszarze:

• zaburzeń osobowości (zależnej, unikającej, borderline, obsesyjno-kompulsywne, narcystycznej),
• zaburzeń depresyjnych,
• zaburzeń lękowych,
• zaburzeń po traumatycznych,
• zaburzeń snu,
• trudności z nadmiernym stresem,
• trudności z perfekcjonizmem,
• trudności w relacjach i związkach
• kryzysów emocjonalnych i sytuacyjnych (doświadczenie przemocy, myśli samobójczych, żałoby, utraty zdrowia, rozstania/rozwodu).
• rozwoju osobistego (rezyliencja, asertywność, komunikacja, samopoznanie).

Pozdrawiam ciepło i zapraszam serdecznie na spotkanie.
Katarzyna Olejnik