O mnie

Nazywam się Małgorzata Przyk. Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w 4- letnim całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem również socjonterapeutką – ukończyłam Psychodynmiczne Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży, organizowane przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne.

Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując na Oddziale Psychiatrycznym Całodobowym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz w ośrodkach zdrowia psychicznego. Nieustannie rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w konferencjach i seminariach, poświęconych psychoterapii oraz zdrowiu psychicznemu.

Pracując w nurcie psychodynamicznym, wykorzystuję metodę TFP (Transference-Focused Psychotherapy). Jest to nowoczesna, oparta na badaniach naukowych metoda psychoterapii, która integruje klasyczne teorie psychoanalityczne z współczesnym dorobkiem neurobiologii oraz badań nad przywiązaniem. Relacja terapeutyczna odgrywa kluczową rolę w procesie zdrowienia. Terapia ta opiera się na klarownych granicach i intensywnym zaangażowaniu terapeuty, który pomaga pacjentowi identyfikować sprzeczne uczucia oraz pracować nad ich zrozumieniem i regulacją. Terapia jest szczególnie zalecana dla osób, których trudności mają charakter osobowościowy. Badania wykazują, że psychoterapia psychodynamiczna prowadzi do redukcji impulsywności, stabilniejszych relacji interpersonalnych, lepszej regulacji emocji oraz bardziej spójnego poczucia tożsamości. Terapia ta nie tylko łagodzi objawy, takie jak stany depresyjne, nadmierny stres, czy lęk, ale koncentruje się również na głębokiej zmianie wzorców emocjonalnych i relacyjnych. Celem terapii jest nie tylko rozwiązanie trudności, z którymi pacjent się zgłasza, czy ustąpienie konkretnych objawów, ale także ogólna poprawa funkcjonowania w ważnych obszarach życia, w szczególności: miłości, edukacji, pracy, rodziny, życia społecznego oraz osobistej kreatywności. Metoda ta jest szczególnie skuteczna w leczeniu złożonych zaburzeń, takich jak borderline czy narcystyczne zaburzenie osobowości.

Pracuję z osobami dorosłymi, oferując:
– Konsultacje psychoterapeutyczne
– Diagnozę psychoterapeutyczną
– Indywidualną psychoterapię

Specjalizuję się w pracy z osobami:
– Z depresją i wahaniami nastroju, w tym z depresją maskowaną, myślami samobójczymi, utratą sensu życia, zobojętnieniem, brakiem radości z życia oraz drażliwością
– Z zaburzeniami lękowymi, obejmującymi lęk uogólniony, napady paniki, nerwicę, stany lękowe, niepokój oraz fobie specyficzne (np. fobia społeczna, lęk przed porażką, lęk przed bliskością czy wystąpieniami publicznymi)
– Z zaburzeniami osobowości, takie jak: borderline, narcystyczne, schizoidalne, paranoidalne, depresyjne, masochistyczne, kompulsywne, histrioniczne, zależne, mieszane
– Z zaburzeniami odżywiania, w tym anoreksją, bulimią, objadaniem się oraz dysmorfofobią (BDD – cielesnymi zaburzeniami dysmorficznymi).
– Z zaburzeniami emocjonalnymi, takimi jak: zachowania agresywne, autoagresja/samookaleczenia, impulsywność, niska samoocena (niskie poczucie własnej wartości), problemy z samoakceptacją i pewnością siebie, natrętne myśli/overthinking
– Z przewlekłym stresem, kryzysami oraz wypaleniem zawodowym, emocjonalnym, problemami z motywacją oraz wyznaczaniem celów, prokrastynacja
– Z zaburzeniami psychosomatycznymi, w tym zaburzeniami snu
– Z problemami relacyjnymi, takimi jak: konflikty w rodzinie, trudności w relacjach miłosnych, zawodowych oraz z nadmierną nieśmiałością, wycofaniem społecznym, tendencją do utrzymywania dystansu interpersonalnego i emocjonalnego
– W sytuacjach kryzysowych, takich jak: rozstania, rozwody, przemoc (emocjonalna, fizyczna, seksualna) oraz nadużycia emocjonalne
– Z innymi zaburzeniami typu: obsesyjno-kompulsywnymi (OCD), hipochondrią, anakastią (dążenie do perfekcjonizmu, poczucia racji, czy chęci uniknięcia błędu, a także kontrolowania zachowań własnych oraz innych osób w celu sprostania tym standardom), DDA/DDD.

Przed rozpoczęciem procesu terapeutycznego odbywa się kilka konsultacji, których celem jest zapoznanie się z trudnościami, z jakimi mierzy się pacjent. W trakcie tych spotkań przeprowadzany jest wywiad, na podstawie którego stawiana jest wstępna diagnoza, określająca obszar wymagający zmian. Wspólnie z pacjentem ustalane są cele terapeutyczne oraz ramy współpracy, czyli zasady obowiązujące zarówno pacjenta, jak i terapeutę, które mają na celu zapewnienie ciągłości i bezpieczeństwa leczenia.

Pracuję zgodnie z zasadami etyki obowiązującymi w stowarzyszeniu Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, do którego należę, co oznacza również, że swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Serdecznie zapraszam na konsultacje.
Małgorzata Przyk