Strona Główna / Zespół / mgr Marta Drozdowska
mgr Marta Drozdowska
Specjalizacja
Psycholog / PsychoterapeutaLokalizacja
Edukacja
Psychologia, studia magisterskie
Szkoła Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej, 4-letnie studia podyplomowe (w trakcie certyfikacij)
Wizyty w języku
PolskiUmów wizytę
O mnie
Jestem doświadczoną psycholożką, pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Wspieram osoby dorosłe i młodzież w pracy nad lepszym zrozumieniem siebie, odzyskaniem równowagi emocjonalnej oraz budowaniem satysfakcjonujących relacji.
Na co dzień pomagam osobom doświadczającym zaburzeń nastroju (m.in. drażliwość, impulsywność, wybuchy złości, stany maniakalne, hipomaniakalne, CHAD), depresji, lęków, nerwic (w tym zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych OCD, ROCD), zaburzeń odżywiania, objawów psychosomatycznych, bezsenności, stresu, kryzysów relacyjnych (np. rozstanie, rozwód, zdrada, nadmiarowa zazdrość) , życiowych i zawodowych (np. wypalenie zawodowe), a także trudności związanych z rodzicielstwem i wychowaniem dzieci. Pracuje z osobami, które doświadczyły traumatyzujących sytuacji (m.in przemocy) – np. w rodzinie pochodzenia, w związku. Pomagam również kobietom w problemach okołoporodpowych (m.in. depresja poporodowa, poronienie).
W terapii szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, opartej na akceptacji i zaufaniu, w której możliwa staje się realna zmiana.
Swoją ścieżkę zawodową buduję na wieloletnim doświadczeniu w pracy z ludźmi oraz naturalnej uważności w słuchaniu i rozumieniu ich potrzeb. W trakcie prawie dwudziestu lat pracy zrealizowałam autorskie projekty z zakresu psychologii, psychoedukacji i interwencji kryzysowej, a także towarzyszyłam wielu osobom w procesie zmiany – zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej – podczas spotkań indywidualnych.
W pracy terapeutycznej stawiam na konkret, współpracę i poszukiwanie praktycznych rozwiązań, które pomagają wprowadzać zmianę w codzienności. Specjalizuje się głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT: metodzie, której skuteczność potwierdzona jest licznymi badaniami naukowymi (Evidence- Based Psychotherapy). Chcąc najlepiej odpowiedzieć na potrzeby pacjenta korzystam również z narzędzi: Terapii Schematów (TS), psychoterapii systemowej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR. Indywidualny dobór technik ma zapewnić najlepszą efektywność i skuteczność prowadzonych przeze mnie procesów terapeutycznych.
Na początku współpracy zapraszam do spotkań konsultacyjnych, podczas których wspólnie przyglądamy się potrzebom, trudnościom i oczekiwaniom wobec terapii. Ustalamy cele, zakres oraz zasady współpracy – tworząc kontrakt terapeutyczny, który zapewnia poczucie bezpieczeństwa i jasność procesu. Ten etap pozwala nam zbudować wzajemne zaufanie i określić kierunek dalszej pracy, dopasowany do tempa i możliwości każdego pacjenta.
Zapraszam serdecznie!
Koszt wizyty indywidualnej 50 min – 220 PLN
Leczone choroby
- ADHD – objawy
- Autyzm – objawy
- Depresja, depresja maskowana
- Depresja poporodowa
- Straty: śmierć bliskiej osoby, poronienie
- Wahania nastroju, drażliwość
- Wybuchy złości
- Myśli samobójcze
- Poczucie pustki, Utrata sensu życia
- Zobojętnienie – brak radości z życia
- Zaburzenia lękowe – napady paniki
- Zaburzenia lękowe – lęk uogólniony
- Derealizacja, depersonalizacja
- Nerwica/Nerwica lękowa
- Fobia społeczna
- Lęk przed porzuceniem/odrzuceniem
- Lęk przed bliskością/intymnością w relacjach
- Agresja/Zachowania agresywne
- Autoagresja/Samookaleczenia
- Niska samoocena (niskie poczucie własnej wartości)
- Problemy z samoakceptacją i pewnością siebie
- Natrętne myśli/overthinking
- DDA/DDD
- Rozpamiętywanie przeszłości
- Myśli paranoiczne
- Stres, w tym przewlekły stres
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy/Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia snu (bezsenność, nadmierna senność)
- Traumy relacyjne: np. z okresu dzieciństwa, doświadczone w relacjach miłosnych
- Zaburzenia psychosomatyczne np. szczękościsk/zgrzytanie zębami, migreny, nerwobóle
- Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, objadanie się
- Problemy rodzinne
- Problemy rodzinne – życie w rodzinie dysfunkcyjnej
- Wyprowadzka dzieci – syndrom pustego gniazda
- Problemy wychowawcze
- Problemy w relacjach miłosnych (m.in. zazdrość, zdrada, tkwienie w toksycznym związku)
- Problemy w relacjach z rówieśnikami
- Problem z porównywaniem się do innych
- Problemy z asertywnością
- Trudności w nawiązywaniu relacji,
- Problemy ze stawianiem granic w relacjach
- Nadmierna nieśmiałość i wycofanie,
- Tendencja do utrzymywania dystansu interpersonalnego i emocjonalnego
- Rozstanie/Rozwód
- Nadużycia emocjonalne
- Przemoc (emocjonalna, fizyczna)
- Przemoc domowa
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), natręctwa
- Hipochondria
- Problemy z motywacją/wyznaczaniem celów
- Prokrastynacja
- Dążenie do perfekcjonizmu,
- Impulsywność
- Obwinianie się
- Przekonanie o braku kompetencji
- Zaburzenia adaptacyjne
Zakres porad
- Psychoterapia zaburzeń w budowaniu relacji
- Psychoterapia depresji
- Psychoterapia depresji poporodowej
- Psychoterapia po doświadczeniu straty
- Psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych OCD
- Psychoterapia zaburzeń lękowych
- Psychoterapia zaburzeń odżywiania
- Psychoterapia kryzysu (w życiu prywatnym oraz zawodowym)
- Psychoterapia stresu
- Psychoterapia dla osób z ADHD
- Psychoterapia psychosomatyczna
- Psychoterapia kobiet w ciąży
- Konsultacje psychologiczne online
- Psychoterapia indywidualna
- Terapia dla młodzieży w kryzysie
- Terapia dla ofiar przemocy
- Terapia dla osób doświadczających mobbingu
- Terapia dla osób po stracie
- Terapia dla osób samookaleczających się
- Terapia dla osób z autyzmem
- Terapia dla osób z niską samooceną
- Terapia dla osób z syndromem oszusta
- Terapia dla osób z zaburzeniami nastroju
- Terapia dla perfekcjonistów
- Terapia lęku
- Terapia po rozwodzie
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna