Strona Główna / Zespół / mgr Oliwia Trzeciecka
mgr Oliwia Trzeciecka
Specjalizacja
Bezpłatne konsultacje / Diagnosta / PsychologLokalizacja
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski – magister psychologii
- Centrum Rozwoju Personalnego – Trener umiejętności społecznych u dzieci i dorosłych ze spektrum zaburzeń autystycznych
- Centrum Rozwoju Personalnego – Interwencja Kryzysowa
- Instytut Seksuologii i Relacji „To, co prywatne” – ADHD u dorosłych, diagnoza, opiniowanie, metody pracy.
Wizyty w języku
PolskiUmów wizytę
O mnie
Nazywam się Oliwia Trzeciecka i jestem psychologiem, certyfikowaną Trenerką Umiejętności Społecznych (TUS), oraz diagnostą ADHD (DIVA test) i diagnostą zaburzeń osobowości (SCID, MMPI). Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Wrocławskim realizując specjalność kliniczną oraz zdrowia dla dorosłych. Swoje doświadczenie zdobywałam również jako wolontariuszka w Fundacji Opieka i Troska w Domu Wspólnym czyli miejscu dla osób z różnymi zaburzeniami psychicznymi, które potrzebują pomocy w codziennych obowiązkach. Prowadzę terapię psychologiczną oraz korzystam z elementów psychologii pozytywnej. Pomagam ludziom w zrozumieniu i radzeniu sobie z ich wewnętrznymi wyzwaniami. Moja misja to wspieranie osób w procesie odkrywania własnych zasobów i potencjału, a także w radzeniu sobie z trudnościami, które napotykają na swojej drodze życiowej. Moje podejście oparte jest na szacunku, empatii oraz głębokim zrozumieniu ludzkiej psychiki. Tworzę bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy może otwarcie mówić o swoich trudnościach.
Pomagam osobom, które zmagają się z:
- Depresją i zaburzeniami nastroju – Pomagam zrozumieć przyczyny obniżonego nastroju, uczucia pustki oraz braku energii. Wspieram w radzeniu sobie z objawami depresji oraz w procesie powrotu do zdrowia psychicznego.
- Lękami i zaburzeniami lękowymi – Pracuję z osobami borykającymi się z różnymi formami lęku, od fobii po ataki paniki. Wspólnie szukamy strategii, które pomagają zmniejszyć napięcie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
- Zaburzeniami adaptacyjnymi – Pomagam w adaptacji do trudnych sytuacji życiowych, takich jak utrata pracy, rozwód, czy przeprowadzka. Wspieram w procesie radzenia sobie ze stresem i adaptacji do nowych warunków.
- Problemami interpersonalnymi i relacyjnymi – Wspieram w budowaniu zdrowych relacji międzyludzkich, poprawie komunikacji oraz rozwiązywaniu konfliktów.
Udzielam również wsparcia w odkrywaniu własnych mocnych stron, wyznaczaniu celów życiowych oraz realizacji marzeń. Pomagam w budowaniu pewności siebie oraz w rozwijaniu umiejętności potrzebnych do osiągnięcia sukcesu osobistego i zawodowego.
W swojej pracy korzystam z technik różnych podejść terapeutycznych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb klienta, w tym:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Skupiam się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania.
Terapia psychodynamiczna: Pomagam w zrozumieniu głębszych, często nieświadomych przyczyn problemów emocjonalnych.
Psychologia pozytywna: Pomagam pacjentom w poprawie ich samopoczucia, wzrostu poczucia satysfakcji i zadowolenia z życia oraz zwiększenia nadziei i optymizmu. Pracuję nad tym, aby pacjenci mogli czerpać więcej radości z codziennych doświadczeń i budować bardziej pozytywną perspektywę na przyszłość.
Serdecznie zapraszam osoby, które:
- Czują, że utknęły w miejscu i potrzebują wsparcia w odnalezieniu nowej drogi,
- Doświadczają trudności emocjonalnych, z którymi nie potrafią sobie sami poradzić,
- Pragną zrozumieć siebie lepiej i pracować nad swoim rozwojem osobistym,
- Szukają wsparcia w radzeniu sobie z trudnymi wydarzeniami życiowymi,
- Chcą poprawić jakość swoich relacji interpersonalnych,
- Mają problemy z niską samooceną, motywacją oraz wyznaczaniem celów,
- Są wysoko wrażliwe,
- Nie potrafią radzić sobie z natłokiem myśli oraz wyznaczaniem granic.
Cieszę się, że mogę Cię wspierać na Twojej drodze do lepszego samopoczucia i satysfakcji życiowej. Serdecznie zapraszam do kontaktu!
Leczone choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich,
- Lęki,
- Niskie poczucie własnej wartości,
- Kryzys życiowy,
- Zaburzenia nastroju,
- Kryzys zawodowy,
- Zaburzenia psychosomatyczne,
- Depresja,
- Zaburzenia emocjonalne,
- Stres,
- Kryzys emocjonalny,
- Zaburzenia adaptacyjne.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna,
- Psychologia kryzysu,
- Psychosomatyka,
- Psychologia młodzieży.