Strona Główna / Zespół / mgr Oliwia Trzeciecka
mgr Oliwia Trzeciecka
Specjalizacja
Bezpłatne konsultacje / Diagnosta / PsychologLokalizacja
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski – magister psychologii
- Centrum Rozwoju Personalnego – Trener umiejętności społecznych u dzieci i dorosłych ze spektrum zaburzeń autystycznych
- Centrum Rozwoju Personalnego – Interwencja Kryzysowa
- Instytut Seksuologii i Relacji „To, co prywatne” – ADHD u dorosłych, diagnoza, opiniowanie, metody pracy
- 4 letni kurs Psychoterapii w nurcie integratywnym – Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego (w trakcie).
Wizyty w języku
PolskiO mnie
Nazywam się Oliwia Trzeciecka,
jestem psychologiem, certyfikowaną Trenerką Umiejętności Społecznych (TUS), diagnostą ADHD (DIVA test) oraz diagnostą zaburzeń osobowości (SCID, MMPI).Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w 4 – letnim całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym organizowanym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego, akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Wrocławskim realizując specjalność kliniczną oraz zdrowia dla dorosłych. Swoje doświadczenie zdobywałam również jako wolontariuszka w Fundacji Opieka i Troska w Domu Wspólnym czyli miejscu dla osób z różnymi zaburzeniami psychicznymi, które potrzebują pomocy w codziennych obowiązkach. Prowadzę terapię psychologiczną oraz korzystam z elementów psychologii pozytywnej. Pomagam ludziom w zrozumieniu i radzeniu sobie z ich wewnętrznymi wyzwaniami. Moja misja to wspieranie osób w procesie odkrywania własnych zasobów i potencjału, a także w radzeniu sobie z trudnościami, które napotykają na swojej drodze życiowej. Moje podejście oparte jest na szacunku, empatii oraz głębokim zrozumieniu ludzkiej psychiki. Tworzę bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy może otwarcie mówić o swoich trudnościach.
Pomagam osobom, które zmagają się z:
- Depresją i zaburzeniami nastroju – Pomagam zrozumieć przyczyny obniżonego nastroju, uczucia pustki oraz braku energii. Wspieram w radzeniu sobie z objawami depresji oraz w procesie powrotu do zdrowia psychicznego.
- Lękami i zaburzeniami lękowymi – Pracuję z osobami borykającymi się z różnymi formami lęku, od fobii po ataki paniki. Wspólnie szukamy strategii, które pomagają zmniejszyć napięcie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
- Zaburzeniami adaptacyjnymi – Pomagam w adaptacji do trudnych sytuacji życiowych, takich jak utrata pracy, rozwód, czy przeprowadzka. Wspieram w procesie radzenia sobie ze stresem i adaptacji do nowych warunków.
- Problemami interpersonalnymi i relacyjnymi – Wspieram w budowaniu zdrowych relacji międzyludzkich, poprawie komunikacji oraz rozwiązywaniu konfliktów.
Udzielam również wsparcia w odkrywaniu własnych mocnych stron, wyznaczaniu celów życiowych oraz realizacji marzeń. Pomagam w budowaniu pewności siebie oraz w rozwijaniu umiejętności potrzebnych do osiągnięcia sukcesu osobistego i zawodowego.
W swojej pracy korzystam z technik różnych podejść terapeutycznych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb klienta, w tym:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Skupiam się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania.
Terapia psychodynamiczna: Pomagam w zrozumieniu głębszych, często nieświadomych przyczyn problemów emocjonalnych.
Psychologia pozytywna: Pomagam pacjentom w poprawie ich samopoczucia, wzrostu poczucia satysfakcji i zadowolenia z życia oraz zwiększenia nadziei i optymizmu. Pracuję nad tym, aby pacjenci mogli czerpać więcej radości z codziennych doświadczeń i budować bardziej pozytywną perspektywę na przyszłość.
Serdecznie zapraszam osoby, które:
- Czują, że utknęły w miejscu i potrzebują wsparcia w odnalezieniu nowej drogi,
- Doświadczają trudności emocjonalnych, z którymi nie potrafią sobie sami poradzić,
- Pragną zrozumieć siebie lepiej i pracować nad swoim rozwojem osobistym,
- Szukają wsparcia w radzeniu sobie z trudnymi wydarzeniami życiowymi,
- Chcą poprawić jakość swoich relacji interpersonalnych,
- Mają problemy z niską samooceną, motywacją oraz wyznaczaniem celów,
- Są wysoko wrażliwe,
- Nie potrafią radzić sobie z natłokiem myśli oraz wyznaczaniem granic.
Cieszę się, że mogę Cię wspierać na Twojej drodze do lepszego samopoczucia i satysfakcji życiowej. Serdecznie zapraszam do kontaktu!
Koszt wizyty 50 minut – 220 PLN
Leczone choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich,
- Lęki,
- Niskie poczucie własnej wartości,
- Kryzys życiowy,
- Zaburzenia nastroju,
- Kryzys zawodowy,
- Zaburzenia psychosomatyczne,
- Depresja,
- Zaburzenia emocjonalne,
- Stres,
- Kryzys emocjonalny,
- Zaburzenia adaptacyjne.
Zakres porad
- Wsparcie w kryzysie
- Konsultacje psychologiczne dorosłych
- Konsultacje psychologiczne młodzieży
- Psychosomatyka
- Konsultacje psychologiczne z elementami terapii integratywnej
- Diagnoza zaburzeń osobowości
- Diagnoza ADHD u dorosłych