O mnie

Nazywam się Zuzanna Świtała, jestem psycholożką i psychoterapeutką. Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Wrocławskim oraz nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w całościowym 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym, którego skuteczność potwierdzona jest licznymi badaniami naukowymi. Stosowane przeze mnie metody, narzędzia i techniki dobieram w sposób indywidualny oraz elastyczny do każdego Pacjenta po to by zapewnić największą efektywność procesu psychoterapeutycznego.  

Specjalizuje się m/in w pracy z: 

• Zaburzeniami depresyjnymi, 

• Zaburzeniami lękowymi, 

• Nerwicami, OCD, 

• Zaburzeniami odżywiania, 

• Traumami, 

• Doświadczeniami przemocy (emocjonalnej, fizycznej, na tle seksualnym), 

•  ADHD, 

• Autyzmem, 

• Problemami okołoporodowymi, 

• Autoagresją, samookaleczeniami, 

• Syndromem DDA/DDD, 

• Chronicznym stresem, 

• Wypaleniem zawodowym, 

• Rozstaniami/Stratami. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Dolnośląskim Stowarzyszeniu 

Aktywnej Rehabilitacji “ART” we Wrocławiu, prowadząc zajęcia grupowe dla osób z doświadczeniem choroby psychicznej, w tym schizofrenii i choroby afektywnej dwubiegunowej. W swojej pracy wykorzystywałam muzykoterapię, arteterapię, filmoterapię, a także prowadziłam grupy treningowe i psychoedukacyjne, pomagając uczestnikom w codziennym funkcjonowaniu i budowaniu odporności psychicznej. 

Oprócz pracy terapeutycznej mam doświadczenie w udzielaniu konsultacji psychologicznych dla osób dorosłych i młodzieży wspierając ich w pracy nad lękiem, stresem, wypaleniem zawodowym oraz kryzysami życiowymi. 

Na przełomie września i października 2024 roku uczestniczyłam w terenowej akcji pomocowej realizowanej przez Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz firmę Medicover w regionie dotkniętym powodzią. Udzielałam wsparcia indywidualnego i grupowego 

osobom w kryzysie psychicznym, pomagając im radzić sobie z traumą i skutkami katastrofy 

W mojej pracy kładę ogromny nacisk na relację opartą na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, zapewniając pełną poufność i najwyższy standard pomocy psychologicznej. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby zapewnić pacjentom najwyższą jakość wsparcia. 

Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, korzystając z literatury fachowej, kursów oraz materiałów tworzonych przez innych specjalistów zdrowia psychicznego, np. w formie podcastów. Tworzę treści edukacyjne w mediach społecznościowych, promując wiedzę o zdrowiu psychicznym i oswajając temat korzystania z pomocy psychologa i psychoterapeuty. 

Wierzę, że świadoma psychoedukacja to pierwszy krok do poprawy jakości życia.