O mnie

Dzień dobry!

Jestem doświadczonym psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie czteroletniego, certyfikowanego szkolenia w nurcie Poznawczo-Behawioralnym (CBT).

Od ponad 14 lat pracuję z osobami w kryzysie psychicznym, emocjonalnym oraz zdrowotnym.  Swoje doświadczenie zdobywałam zarówno w sektorze publicznym, jak i prywatnym, wspierając pacjentów w najtrudniejszych momentach życia.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi zajmując się:– zaburzeniami lękowymi (w tym zespołem lęku uogólnionego i napadami paniki),– zaburzeniami emocjonalnymi i nastroju,– depresją,– zaburzeniami psychosomatycznymi,– przewlekłym stresem i napięciem,– trudnościami w regulacji emocji,– kryzysem emocjonalnym i życiowym.

W terapii szczególną uwagę poświęcam pracy z lękiem, stresem oraz schematami myślenia, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i obniżają jakość życia. Pomagam osobom, które doświadczają nadmiernego lęku, napięcia, przytłaczających emocji lub poczucia zagubienia. Wspólnie pracujemy nad lepszym rozumieniem siebie, budowaniem odporności psychicznej, trwałą zmianą oraz odzyskaniem sprawczości w życiu.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, oraz studia z ratownictwa medycznego na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Aktualnie podnoszę swoje kompetencje w WSB-NLU w Nowym Sączu, gdzie realizuję czteroletnie szkolenie specjalizacyjne z Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej (CBT).
W ramach kształcenia uniwersyteckiego o specjalności klinicznej z rozszerzeniem o neuropsychologię kliniczną oraz psychoterapię zaburzeń osobowości, moje przygotowanie terapeutyczne uzupełniają m.in. kursy z zakresu:– relacji międzyludzkich,– podstaw Terapii Schematów,– podstaw Analizy Transakcyjnej,– narracji w psychologii klinicznej,– mechanizmów powstawania agresji i przemocy.

W swojej pracy integruję klasyczne podejście poznawczo-behawioralne z metodami tzw. trzeciej fali CBT, w tym:– Terapią Schematów,– ACT (Acceptance and Commitment Therapy),– Mindfulness,– DBT (Dialectical Behavior Therapy) oraz innymi podejściami opartymi na aktualnych badaniach naukowych. Szczególną wagę przywiązuję do wpływu psychiki na ciało. Pomagam pacjentom rozumieć i regulować napięcie somatyczne, inspiruję się m.in. technikami treningu relaksacyjnego Jacobsona jako wsparciem w terapii.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym psychoterapeuty i regularnie poddaję swoją pracę superwizji. 

Wieloletnia praca w Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, Zespołach Ratownictwa Medycznego oraz  podczas zabezpieczania wydarzeń masowych nauczyła mnie szybkiego reagowania, empatycznego kontaktu z osobą w kryzysie oraz pracy z traumą i nagłą utratą kontroli. Od 2023 roku jestem członkiem zespołu w Szpitalu Badań Klinicznych nad nowotworami krwi. Obecnie pełnię funkcję kierownika zespołu pielęgniarskiego, koordynując przebieg badań klinicznych. Na co dzień wspieram pacjentów onkologicznych – zarówno psychologicznie, jak i medycznie. W pracy z osobami terminalnie chorymi wykorzystuję elementy interwencji
kryzysowej, dialog sokratejski, pracę z lękiem oraz wprowadzam elementy treningu relaksacyjnego.

Jak pracuję?
W relacji z pacjentem stawiam na bezpieczeństwo, autentyczność, zrozumienie i profesjonalizm. Z zaangażowaniem towarzyszę osobom w procesie zmiany – niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajdują. Stawiam na uważne słuchanie i pełną akceptację Twojej historii. Pomagam odnaleźć realne rozwiązania i narzędzia, które będą działać w codziennym życiu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą i w której Twoje emocje są zawsze ważne. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysem w związku czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie — zapraszam Cię na spotkanie. Razem znajdziemy drogę do zmiany, która jest dla Ciebie możliwa.

Zapraszam do kontaktu i na pierwszą konsultację.
Koszt wizyty 50 min – 220 PLN