Strona Główna / Zespół / mgr Zuzanna Golka

mgr Zuzanna Golka

Specjalizacja

Diagnosta / Psycholog / Psychoterapeuta

Lokalizacja

Małopanewska 4B/B1

Online

Edukacja

  • Uniwersytet Wrocławski
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej – obecnie

Wizyty w języku

Polski
Dowiedz się więcej

Umów wizytę

Spokojna Głowa ul. Małopanewska
Zmień tydzień
Wybierz usługę.
Która to wizyta?
Wpisz swoje dane
Potwierdź wizytę
Data:
------
Placówka:
------
Usługa:
------
Lekarz:
Golka Zuzanna
Koszt:
------
Wizyta:
------
Potwierdź numer telefonu
Wybierz rodzaj płatności


PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH Administratorem danych osobowych Użytkowników, które przetwarzane są w celu umożliwienia założenia Konta oraz korzystania z funkcjonalności Portalu wskazanych w niniejszym Regulaminie zgodnie z art. 4 ust. 7 RODO jest: Helpmed Gabinet Psychoterapii Adrianna Bereziuk z siedzibą we Wrocławiu, kod pocztowy 54-232, ul. Niedźwiedzia 2/5d, NIP 8951845178, REGON 385732130 We wszelkich sprawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych, Użytkownik może skontaktować się z Administratorem, za pośrednictwem adresu e-mail: centrum.glowaspokojna.pl Podanie danych przez Użytkownika, akceptacja niniejszego Regulaminu, założenie Konta w Portalu i korzystanie z jego funkcjonalności jest całkowicie bezpłatne oraz dobrowolne. Podanie danych określonych w pkt. 4 jest niezbędne dla założenia Konta w Portalu. W celu założenia Konta, Użytkownik zobligowany jest do wskazania swojego imienia, nazwiska, numeru telefonu oraz adresu e-mail. W ramach korzystania z funkcjonalności Portalu, Placówka będzie przetwarzać również dane Użytkowników należące do danych szczególnej kategorii w zakresie obejmującym stan zdrowia (m.in. wyniki badań, skierowania, umówione wizyty). Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są w celu umożliwienia skorzystania z funkcjonalności Portalu (art. 6 ust. 1 lit. a i b RODO) a także w ramach realizacji świadczeń i praw jako pacjenta Placówki. Niekiedy udzielając świadczeń za pośrednictwem Portalu, Placówka może tworzyć dokumentację medyczną. Dbamy o poufność danych Użytkowników, dlatego też z uwagi na konieczność zapewnienia odpowiedniej organizacji np. w zakresie infrastruktury informatycznej czy bieżących sprawach dotyczących prowadzonej działalności, jako przedsiębiorca, jak również realizacji praw Użytkowników, dane osobowe mogą być przekazywane następującym kategoriom odbiorców: dostawcom usług zaopatrujących Usługodawcę w rozwiązania techniczne oraz organizacyjne, umożliwiające zarządzanie organizacją (w szczególności dostawcom usług teleinformatycznych), dostawcom usług prawnych i doradczych oraz wspierających Usługodawcę w dochodzeniu należnych roszczeń (w szczególności kancelariom prawnym, firmom windykacyjnym), dostawcom usług wspierających Usługodawcę w obszarze marketingowym (agencje reklamowe, firmy realizujące wysyłkę sms oraz e-mail), Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są przez czas posiadania Konta w Portalu a następnie przez okres wynikający z dochodzenia ewentualnych roszczeń wynikających z tytułu prowadzenia działalności gospodarczej w ramach przepisów kodeksu cywilnego. Jeżeli jako Użytkownik jesteś pacjentem Placówki i utworzyliśmy Twoją dokumentację medyczną, mamy obowiązek przechowywania jej co najmniej przez okres 20 lat od dnia dokonania w niej ostatniego wpisu. W przypadku wyrażenia zgody marketingowej, do czasu jej wycofania. Po upływie wyżej wymienionych okresów dane te są usuwane lub poddawane anonimizacji. Użytkownikowi przysługuje także prawo do usunięcia założonego w Portalu Konta. Administrator zapewnia każdemu Użytkownikowi prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, żądania ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Jako Użytkownik możesz także skorzystać z uprawnienia do złożenia wobec Administratora sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych oraz prawa do przenoszenia danych do innego administratora danych. Informujemy także, że każdemu Użytkownikowi przysługuje prawo wniesienia skargi do organu nadzorującego przestrzeganie przepisów ochrony danych osobowych.

O mnie

Nazywam się Zuzanna Golka.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Wrocławskim. Swoje kompetencje psychoterapeutyczne podnoszę uczestnicząc w Kursie Psychoterapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Jako, że człowiek interesuje mnie jako całość ukończyłam również studia na kierunku Wychowanie Fizyczne oraz podyplomowe studia Przygotowanie Pedagogiczne dla Psychologów.
Pracuję stosując metody zgodne z nurtem systemowym, które mają naukowo potwierdzoną skuteczność.
W psychoterapii systemowej skupiam się na polepszeniu funkcjonowania pacjenta przez pracę nad relacją z samym sobą i innymi ludźmi. Analizuje wzajemne relacje, komunikację, role i interakcje między członkami systemu. Najważniejsza jest dla mnie szczerość i holistyczne spojrzenie na system wewnętrzny i środowisko klienta. Staram się tworzyć atmosferę akceptacji i otwartości, gdzie można wyrazić swoje uczucia i myśli bez obawy, że będzie się ocenianym.
Podczas procesu terapeutycznego często stosuję pytania cyrkularne, które osobie na nie odpowiadającej dają możliwość zmiany perspektywy obserwacji swoich trudności. W wyniku tego zmienia się język opisujący problem, co jest kluczowe dla znalezienia rozwiązania. Istotnymi dla mnie metodami postępowania terapeutycznego są także: zmiana kontekstu, metafory, przeformułowania, szukanie zasobów czy użycie genogramu. Chcąc najlepiej odpowiedzieć na potrzeby moich klientów integruję wiedzę z różnych nurtów terapii co zwiększa efektywność prowadzonych przeze mnie procesów.

Specjalizuje się w pracy z dorosłymi i dziećmi od 7 roku życia, gdzie pomagam osobom zmagającym się z: zaburzeniami nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa), zaburzeniami lękowymi (napady paniki, fobia społeczna, fobia szkolna, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne OCD), zaburzeniami psychosomatycznymi(zaburzenia snu, bóle nerwowe), zaburzeniami odżywiania (bulimia, anoreksja), problemami z motywacją, nadmiernym stresem, trudnościami w relacjach (problemy z asertywnością, zaufaniem, trudności w wyrażaniu własnych potrzeb/stawianiu granic), trudnościami wynikającymi z sytuacji kryzysowych (zawodowych, śmierci bliskiej osoby, rozpadu związku).Udzielam również wsparcia rodzicom w zrozumieniu zachowań swoich dzieci i radzeniu sobie z wyzwaniami wychowawczymi.

Przed podjęciem terapii przeznaczymy dwa lub trzy spotkania na początkowe rozpoznanie problemu, oraz zawarcie kontraktu terapeutycznego. Podczas pierwszych konsultacji przeprowadzę wywiad, który pozwoli mi lepiej zrozumieć pacjenta oraz potrzeby i oczekiwania względem terapii. Wspólnie ustalimy także zasady współpracy i przybliżony czas jej trwania.

W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji pod okiem doświadczonych psychoterapeutów.

Serdecznie zapraszam na konsultacje.

Leczone choroby

  • Depresja, depresja maskowana
  • Depresja poporodowa
  • Straty: śmierć bliskiej osoby, poronienie
  • Wahania nastroju, drażliwość
  • Wybuchy złości
  • Myśli samobójcze
  • Poczucie pustki, Utrata sensu życia
  • Zobojętnienie – brak radości z życia
  • Zaburzenia lękowe – napady paniki
  • Zaburzenia lękowe – lęk uogólniony
  • Derealizacja, depersonalizacja
  • Stany dysocjacyjne
  • Nerwica/Nerwica lękowa
  • Fobia społeczna
  • Lęk przed porzuceniem/odrzuceniem
  • Lęk przed bliskością/intymnością w relacjach
  • Zaburzenia osobowości (borderline, narcystyczne zaburzenia osobowości, osobowość zależna, unikająca, mieszane zaburzenia osobowości)
  • Agresja/Zachowania agresywne
  • Autoagresja/Samookaleczenia
  • Niska samoocena (niskie poczucie własnej wartości)
  • Problemy z samoakceptacją i pewnością siebie
  • Natrętne myśli/overthinking
  • DDA/DDD
  • Syndrom współuzależnienia
  • Rozpamiętywanie przeszłości
  • Myśli paranoiczne
  • Stres, w tym przewlekły stres
  • Kryzys życiowy
  • Kryzys emocjonalny
  • Kryzys w związku
  • Kryzys zawodowy/Wypalenie zawodowe
  • Traumy relacyjne: np. z okresu dzieciństwa, doświadczone w relacjach miłosnych
  • Trauma w ciele
  • Complex PTSD
  • Zaburzenia psychosomatyczne
  • Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, objadanie się
  • Problemy rodzinne
  • Problemy rodzinne – życie w rodzinie dysfunkcyjnej
  • Wyprowadzka dzieci – syndrom pustego gniazda
  • Problemy wychowawcze
  • Problemy w relacjach miłosnych (m.in. zazdrość, zdrada, tkwienie w toksycznym związku)
  • Problemy w relacjach z rówieśnikami
  • Problem z porównywaniem się do innych
  • Problemy z asertywnością
  • Trudności w nawiązywaniu relacji,
  • Problemy ze stawianiem granic w relacjach
  • Nadmierna nieśmiałość i wycofanie,
  • Tendencja do utrzymywania dystansu interpersonalnego i emocjonalnego
  • Rozstanie/Rozwód
  • Nadużycia emocjonalne
  • Przemoc (emocjonalna, fizyczna)
  • Przemoc domowa
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), natręctwa
  • Hipochondria
  • Manipulowanie
  • Problemy z motywacją/wyznaczaniem celów
  • Prokrastynacja
  • Dążenie do perfekcjonizmu, poczucia racji, czy chęci uniknięcia błędu, a także kontrolowaniu zachowań własnych oraz innych osób w celu sprostania tym standardom (anakastia)
  • Impulsywność
  • Obwinianie się
  • Przekonanie o braku kompetencji
  • Zaburzenia adaptacyjne

Zakres porad

  • Psychoterapia zaburzeń osobowości
  • Psychoterapia zaburzeń w budowaniu relacji
  • Psychoterapia depresji
  • Psychoterapia depresji poporodowej
  • Psychoterapia po doświadczeniu straty
  • Psychoterapia OCD
  • Psychoterapia zaburzeń lękowych
  • Psychoterapia zaburzeń odżywiania
  • Psychoterapia traumy
  • Psychoterapia kryzysu (w życiu prywatnym oraz zawodowym)
  • Psychoterapia stresu
  • Psychoterapia psychosomatyczna
  • Psychoterapia kobiet w ciąży